08. Dez 2014 - Abnehm Blog von karinpf

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  • xenophenia
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  • 08. Dez 2014 08:48
  • Liebe Karinpf,
    
    das Gelbe-Punkte-Problem hatte ich anfänglich auch. Ich habe dann mehr oder weniger auf Brot, Nudeln und Molkereiprodukte verzichtet. Jetzt schaffe ich es, rd 40% bis 80% meiner Punkte in Gelb umzusetzen, die Hälfte davon in Gemüse. Das Trinkproblem habe ich durch viel Tee und Wasser bekämpft.
    
    Viel Erfolg,
    xe.
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  • karinpf
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  • 08. Dez 2014 07:22
  • Start in einen langen Tag ...
    Frühstück war gut ... mmmmmm .... 1 Tasse Kaffee und 1 Scheibe Brot mit Wurst ... das musst sein
    Zwischenmahlzeit fürs Büro ist auch schon eingepackt ... körniger Frischkäse mit Banane ...
    hab leider immer noch Schwierigkeiten aujf die Sonderpunkte zu kommen
    und mit dem Trinken klappts auch nicht so recht ... na ja mal sehen ... habe einen Teeadventskalender bekommen ... also .....
    jeden Tag 1 Tasse guten Tee ;)