12.12.14, Winterblues

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- xenophenia
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- 12. Dez 2014 19:23
- Liebe Denki,
  
  den Winterblues kenne ich auch. Ganz schlimm finde ich diese Dunkelheit. Nachts geht es mir besser als Nachmittags. Dann denke ich an den Frühsommer und dass dann die Sonne erst nach 22:00 Uhr untergeht. Und das ist dann natürlich zermürbend.
  
  Mein Rezept: Powernap. Öfters, wenn es möglich ist, mal kurz unter die Decke kuscheln und die Augen pflegen ;-)
  Klaptt auch nicht mmer, aber immerhin.
  
  Beste Grüße,
  xe.
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- denki
- -6 kg
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- 1460 Beiträge
- seit Dez. 2013
- 12. Dez 2014 18:35
- Der wenige Schlaf, das wenige Licht...ich bin echt auf meine Kalorienkraft angewiesen. Is einfach so!
  Jetzt zähl ich meist mal mehr mal weniger genau mit und bin zum Schluss gekommen, dass ich wohl so viel essen muss. Zumal ich damit ja das Gewicht halte!?!
  Abgesehen von dem Hunger/Appetit geht es mir ganz gut: die finanzielle Lage hat sich etwas entspannt (wenn auch nicht vollständig geklärt), ich hab so einen gewissen Rhytmus in den Arbeits-/Familienalltag gebracht und auch meine Freizeit hab ich so einigermaßen arrangiert. Was mir geholfen hat, war die Einsicht, dass ich einfach nicht alles haben kann: Arbeit, Familie, Freunde, Schlaf, Sport, Hobbies und Ruhe- all das nimmt Zeit in Anspruch und alles hat seine Zeit. Wo ich was für mich nehmen kann und wo was für mich übrig bleibt, da freu ich mich grad drüber. Hunger und Müdigkeit nehm ich grad hin und ärger mich weniger drüber, versuch einfach nur alles dahin zu lenken, dass ich mich mal wieder vollständig fit und auf der Höhe fühle. Grad reagier ich ohnehin wieder sensibler auf äußere Einflüsse- wahrscheinlich gibt es im Frühling, wenn die Sonne wieder hervorkommt, von selber wieder einen Energieschub!!!
  Ich ergebe mich der Weihnachts-/Winterschlaf-Stimmung und ess jetzt nochmal was ... ;-)