08. Jan 2015 - Abnehm Blog von tiefesWasser

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  • schlemmereule
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  • ehemaliges Mitglied
  • 36 Beiträge
  • seit Jan. 2015
  • 08. Jan 2015 20:49
  • was für ein gemüse und wieviel hast du denn gegessen ?
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  • xenophenia
  • -13 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3919 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 08. Jan 2015 13:25
  • Hallo, TiefesWasser,
    
    schau mal in den Thread "Mindest, Motivation ..." unter "Plauderecke. Da findest Du einige Ansatzpunkte, dich so zu konditionieren, dass es Dir gut tut.
    
    https://www.my-miracle.de/forum/plauderecke/27762
    
    Beste Grüße,
    xe.
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  • tiefesWasser
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  • Aktives Mitglied
  • 53 Beiträge
  • seit Okt. 2014
  • 08. Jan 2015 12:56
  • Gestern habe ich zu viel Gemüse gegessen. Ist mir nicht gut bekommen.
    
    Irgendwo im Forum hat jemand geschrieben, dass es nicht um eine Ernährungsumstellung geht, sondern nur um kleine Anpassungen an den Kalorienrahmen. Der Gedanke gefällt mir. Ich will immer zu viel. Und überfordere mich damit oft.
    
    Bearbeitete Essdrangenergien:
    dieses absurde Gefühl, etwas unbedingt zu wollen, auch wenn es mir nicht gut tut
    Konditionierung, dass meine Bedürfnisse pervers sind