21. Jan 2015 - Abnehm Blog von lavendelfan

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  • Heidi1954
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  • 22. Jan 2015 09:06
  • Herzlich willkommen in unserer großen Familie.Ich wünsche dir viel Erfolg.
    Vielleicht gleich noch ein Tipp:
    Ich bin ein Obstmuffel.Seit gut einer Woche haue ich mir Obst und Gemüse in den Mixer,als Smoothie,und habe dann die Sonderpunkte besser verbraucht.Ausserdem fällt dann der Naschihunger weg.
    Versuchs mal.Viel Glück.
    LG Heidi
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  • lavendelfan
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  • 22. Jan 2015 01:12
  • Heute habe ich angefangen my miracle zu nutzen. Das Nahrungsmitteltagebuch wird mich, so glaube ich, in den nächsten Wochen sensibler dafür machen, wieviel ich am Tag von was esse. Es ist mir sehr wichtig, mir mal einen Überblick zu schaffen. Im Fitness-Center habe ich heute gut 90 Minuten trainiert, das war sehr vitalisierend.
    Morgen gehts weiter.