• 24. Jan 2015 01:55
  • Start: 85,5 kg
    Aktuell: 79,0 kg
    Abnehmerfolg: -6,5 kg

    Heute war Tagebuch-Technisch ein frustrierender Tag!
    Trotz eingetragenen -4 Sportpunkten habe ich mein Konto um fast 9 Punkte überzogen! *aaaahhh*

    Ich habe jetzt schon Angst vorm Wiegetag am Sonntag, wenn Muskelaufbau, zu viel Essen und die rosa-roten Tage an einem Wochenende zusammentreffen kann das eigentlich nur ein fettes + in der Wiegestatistik ankündigen.... :-/

    Gestern habe ich mit Shred angefangen. =)
    Hatte den Begriff hier irgendwann schonmal kurz gelesen aber gleich wieder vergessen.
    Nun hab ich mich in den Shred-Thread eingeklinkt.
    Hehe, versuch mal 3x schnell hintereinander "Shred-Thread" zu sagen. :D

    Die ersten beiden Tage (gestern und heute) habe ich das ganz gut hinbekommen.
    Am schwierigsten finde ich den ersten Zirkel (insgesamt gibts 3), bei dem ganzen gehüpfe brennen meine Oberschenkel ganz schön, außerdem ist meine Armmuskulatur absoluter Schwachpunkt.
    Besonders bei den Liegestützen am Anfang und dem "Hanteln vorm Körper auf Augenhöhe bringen auf und ab" stoße ich schnell an meine Grenzen.
    Aber immerhin hab ich heute schon mehr bzw. bessere Liegestütze geschafft als gestern, hätte ich vorher nicht gedacht, dass das so schnell gehen kann!!
    Ich bin gespannt wie das morgen wird, denn da wird der Muskelkater der nach Tag 1 nur leicht spürbar war bestimmt schon stärker sein (ich merke ihn nämlich jetzt schon!).

    Mal schauen ob ich tatsächlich schon nach 10 Tagen auf Level 2 wechsle oder noch etwas länger bei Level 1 bleibe... das überleg ich mir dann wenn ich Tag 10 hinter mir habe, je nachdem wie anstregend es dann immer noch ist. xD