• 24. Jan 2015 13:37
  • Oh manoman,
    Hab grade mit dem bmi- Rechner gespielt und gesehen, dass wenn ich meinursprüngliches Gewicht von 106 kg halbieren würde, noch lange kein Untergewicht hätte. Dh -53kg! Das wären noch rd 34 kg! Zum Normalgewicht mit bmi unter 25 wären es noc genau 20 kg, oder fast der halbe Weg zum Normalgewicht ist gepackt! Hurra! Ich packe auch den Rest! Soviel hab ich seit Jahren nicht mehr geschafft!
    Dank my miracle! Da kann man doch sagen was man will. Es hat schon einen riesigen Vorteil alles abzuwiegen! Da bekommt man ein Gefühl fürs Gewicht und für die Punkte! Man lernt wieder Kalorien sparen! Man lernt auch gut zu schätzen, zB. Wenn man auswärts ißt!
    Ein Lob am my-miracle! Ohne Punkte/Kalorien zählen hab ich immer zuviel von punktefressenden Lebensmitteln gefuttert. Der genaue Überblick ist halt doch wichtig, vor allem, wenn man so fresssüchtig ist wie ich. 3 Mahlzeiten am Tag, möglichst 4-5 Stunden dazwischen, und Sattessen mit kalorienarmen Sachen. Das funzt super! Mm ist das beste Konzept was ich je hatte!
    Ein schönes Wochenende allen!