Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 24. Jul 1955
Abnehmprofil
- Wiegetag Dienstag
- Körpergröße 1.65 m
- Startgewicht 106 kg
- Aktuelles Gewicht 72.8 kg
- Zielgewicht 65 kg
BMI
- Start BMI 38.93
- Aktueller BMI 26.74
- Ziel BMI 23.88
Tägliche Punkte
- Freipunkte 23 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 28 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 825
- Forenbeiträge 81
- Tagebucheinträge 11130
- Trinktagebucheinträge 1012
- Blogeinträge 29
- Lebensmitteldatenbank 3
- Rezeptdatenbank 3
- Gewichtsaktualisierungen 240
- Profil Impressionen 10132
Kürzlich besucht von
Profil von Crazy1955
Gewichtsverlauf
01. Apr 2025
31. Mär 2025
30. Mär 2025
29. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mehrkornbrötchen (80 g) | 3.68 | ||
Frischkäse Balance, Goldessa (LIDL) (10 g) | 0.4 | ||
Edamer KClassic (12 g) | 0.73 | ||
Prosciutto Aldi (10 g) | 0.44 | ||
Kürbissuppe Hokkaido, Petra (500 g) | 4.5 | ||
Weißkohl frisch, Naturprodukt (100 g) | ![]() |
0.5 | |
Paprika rot frisch (30 g) | ![]() |
0.27 | |
Gurke Naturprodukt (40 g) | ![]() |
0.08 | |
öl diverse (5 ml) | 0.82 | ||
10.6/23 FP0.9/5 SP28 g EW146 g KH20 g Fett |
|||
12.4 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
28. Mär 2025
Trinktagebuch |
---|
27. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Roggenmischbrot (90 g) | 3.78 | ||
Frischkäse Balance, Goldessa (LIDL) (10 g) | 0.4 | ||
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
Tilsiter 45% Fett i.Tr., Globus (12 g) | 0.84 | ||
Kürbissuppe Hokkaido, Petra (500 g) | 4.5 | ||
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (300 g) | ![]() |
1.5 | |
Joghurtdressing light, delikato Aldi (60 g) | 1.32 | ||
12.2/23 FP1.5/5 SP34 g EW150 g KH23 g Fett |
|||
10.8 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
26. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Hähnchenschenkel mit Haut Durchschnitt (100 g) | 3.5 | ||
Roggenmischbrot (45 g) | 1.89 | ||
Tilsiter 45% Fett i.Tr., Globus (13 g) | 0.91 | ||
Mettwurst gekocht, Müllers (60 g) | 4.02 | ||
Sauerkraut Weinsauerkraut, Netto (140 g) | 0.56 | ||
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (300 g) | ![]() |
1.5 | |
Joghurtdressing light, delikato Aldi (60 g) | 1.32 | ||
12.2/23 FP1.5/5 SP40 g EW31 g KH37 g Fett |
|||
10.8 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
25. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Frischkäse Balance, Goldessa (LIDL) (10 g) | 0.4 | ||
Sauerkraut Weinsauerkraut, Netto (130 g) | 0.52 | ||
Frankfurter Hofer (60 g) | 2.7 | ||
Weisskohl FDDB (100 g) | ![]() |
0.5 | |
öl diverse (5 ml) | 0.82 | ||
Roggenmischbrot (45 g) | 1.89 | ||
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
Kohlrabi Naturprodukt (20 g) | ![]() |
0.1 | |
Paprika rot frisch (25 g) | ![]() |
0.23 | |
Kassler leicht geräuchert, Aldi (95 g) | 2.47 | ||
joghurt 1,5%, gut und günstig (150 g) | 1.8 | ||
Müsli Früchte-Müsli, Master crumble (30 g) | 2.1 | ||
Orange (1 Stück) | ![]() |
1.35 | |
14.0/23 FP2.2/5 SP50 g EW70 g KH30 g Fett |
|||
9.0 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
24. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mehrkornbrötchen (80 g) | 3.68 | ||
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (100 g) | ![]() |
0.5 | |
Broccoli Frisch, Lidl (80 g) | ![]() |
0.56 | |
Paprika rot frisch (30 g) | ![]() |
0.27 | |
Apfel Braeburn (70 g) | ![]() |
0.7 | |
Sonnenblumenkerne geschält, Gut & Gerne (30 g) | 3.48 | ||
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (350 g) | ![]() |
1.75 | |
Joghurtdressing light, delikato Aldi (80 g) | 1.76 | ||
Südamerikanisches Roastbeef Lidl, Deluxe (180 g) | 5.58 | ||
Kohlrabi Naturprodukt (20 g) | ![]() |
0.1 | |
14.5/23 FP3.9/5 SP61 g EW68 g KH35 g Fett |
|||
8.5 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
23. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Frischkäse Balance, Goldessa (LIDL) (10 g) | 0.4 | ||
Mehrkornbrötchen (80 g) | 3.68 | ||
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
Rumpsteak gebraten (100 g) | 5.1 | ||
Ruccola (100 g) | ![]() |
0.4 | |
Parmesan Käse, Aldi (20 g) | 1.56 | ||
Broccoli Frisch, Lidl (80 g) | ![]() |
0.56 | |
Paprika rot frisch (40 g) | ![]() |
0.36 | |
Apfel Braeburn (70 g) | ![]() |
0.7 | |
Milka Schokolade, Milka (100 g) | 10.6 | ||
22.7/23 FP2.0/5 SP55 g EW113 g KH59 g Fett |
|||
0.3 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
22. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
Roggenmischbrot (45 g) | 1.89 | ||
Frischkäse Balance, Goldessa (LIDL) (10 g) | 0.4 | ||
Mehrkornbrötchen (80 g) | 3.68 | ||
Broccoli Frisch, Lidl (80 g) | ![]() |
0.56 | |
Paprika rot frisch (25 g) | ![]() |
0.23 | |
Apfel Braeburn (70 g) | ![]() |
0.7 | |
7.3/23 FP1.5/5 SP18 g EW71 g KH8 g Fett |
|||
15.7 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
21. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Roggenmischbrot (40 g) | 1.68 | ||
Frischkäse Balance, Goldessa (LIDL) (10 g) | 0.4 | ||
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (10 g) | 0.63 | ||
Prosciutto Aldi (10 g) | 0.44 | ||
Broccoli Frisch, Lidl (95 g) | ![]() |
0.67 | |
Apfel Braeburn (45 g) | ![]() |
0.45 | |
Paprika rot frisch (40 g) | ![]() |
0.36 | |
Sonnenblumenkerne geschält, Gut & Gerne (15 g) | 1.74 | ||
Weißkohl frisch, Naturprodukt (100 g) | ![]() |
0.5 | |
Gurke Naturprodukt (50 g) | ![]() |
0.1 | |
Paprika rot frisch (40 g) | ![]() |
0.36 | |
Leinöl Diverse (5 g) | 0.84 | ||
5.7/23 FP2.4/5 SP19 g EW38 g KH19 g Fett |
|||
17.3 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
20. Mär 2025
19. Mär 2025
18. Mär 2025
17. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Roggenmischbrot (45 g) | 1.89 | ||
Butter Butter, Aldi (5 g) | 0.68 | ||
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (12 g) | 0.76 | ||
Chutney Zwiebel, Aldi (15 g) | 0.81 | ||
Marmelade Waldfrüchte, Zentis (10 g) | 0.45 | ||
Toasti real Quality (30 g) | 1.32 | ||
Mettwurst Bauernschmaus (60 g) | 3.12 | ||
Sauerkraut Weinsauerkraut, Netto (100 g) | 0.4 | ||
Weißkohl frisch, Naturprodukt (95 g) | ![]() |
0.47 | |
Leinöl Diverse (5 g) | 0.84 | ||
Paprika rot frisch (40 g) | ![]() |
0.36 | |
Kohlrabi Naturprodukt (95 g) | ![]() |
0.48 | |
10.3/23 FP1.3/5 SP19 g EW59 g KH27 g Fett |
|||
12.7 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
16. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mehrkornbrötchen (80 g) | 3.68 | ||
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
Frischkäse Balance, Goldessa (LIDL) (10 g) | 0.4 | ||
Sauerkraut roh, Edeka (150 g) | ![]() |
0.45 | |
Mettwürstchen Rewe Theke (60 g) | 2.64 | ||
Weisskohl frisch (90 g) | ![]() |
0.45 | |
Kohlrabi, frisch (50 g) | ![]() |
0.25 | |
Paprika rot frisch (40 g) | ![]() |
0.36 | |
Leinöl Diverse (5 g) | 0.84 | ||
Müsli Früchte-Müsli, Master crumble (25 g) | 1.75 | ||
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (160 g) | 1.92 | ||
Zwiebel roh, Naturprodukt (15 g) | ![]() |
0.09 | |
12.6/23 FP1.6/5 SP34 g EW74 g KH29 g Fett |
|||
10.4 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
15. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Roggenmischbrot (90 g) | 3.78 | ||
Butter Butter, Aldi (20 g) | 2.72 | ||
Fleischwurst Schinkenfleischwurst, EDEKA (30 g) | 1.68 | ||
Shiritaki-Noodles Tagliatelle-Art, jusano (200 g) | 0.4 | ||
Zwiebel roh, Naturprodukt (20 g) | ![]() |
0.12 | |
öl diverse (5 ml) | 0.82 | ||
Weißkohl frisch, Naturprodukt (105 g) | ![]() |
0.53 | |
Paprika rot frisch (30 g) | ![]() |
0.27 | |
Gurke Naturprodukt (35 g) | ![]() |
0.07 | |
Pesto Verde Basilikumpesto, Enerbio (50 g) | 4.75 | ||
14.1/23 FP1.0/5 SP16 g EW53 g KH53 g Fett |
|||
8.9 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
14. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Roggenmischbrot (45 g) | 1.89 | ||
Frischkäse Balance, Goldessa (LIDL) (10 g) | 0.4 | ||
Tomaten Zucchini Chutney, tk Scharf, Hausgemacht (10 g) | 0.2 | ||
Shiritaki-Noodles Tagliatelle-Art, jusano (200 g) | 0.4 | ||
Wok Gemüse Chinesische Gemüsemischung, Asia (150 g) | ![]() |
0.75 | |
Leinöl Diverse (5 g) | 0.84 | ||
Gouda Gut und Billig (20 g) | 1.42 | ||
Weißkohl frisch, Naturprodukt (80 g) | ![]() |
0.4 | |
Paprika rot frisch (25 g) | ![]() |
0.23 | |
Gurke Naturprodukt (20 g) | ![]() |
0.04 | |
Zwiebel roh, Naturprodukt (20 g) | ![]() |
0.12 | |
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (160 g) | 1.92 | ||
öl diverse (5 ml) | 0.82 | ||
Roggenmischbrot (50 g) | 2.1 | ||
10.0/23 FP1.5/5 SP23 g EW63 g KH26 g Fett |
|||
13.0 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
13. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Weißbrot Grafschafter (52 g) | 2.6 | ||
Wildlachs Fisch, Almare Seafood (15 g) | 0.29 | ||
Sahnemeerrettich KOCHs (10 g) | 0.53 | ||
Lemon Curd (15 g) | 0.84 | ||
Gouda Gut und Billig (13 g) | 0.92 | ||
Shiritaki-Noodles Tagliatelle-Art, jusano (200 g) | 0.4 | ||
Wok Gemüse Chinesische Gemüsemischung, Asia (150 g) | ![]() |
0.75 | |
Weißkohl frisch, Naturprodukt (90 g) | ![]() |
0.45 | |
Paprika rot frisch (35 g) | ![]() |
0.32 | |
Gurke Naturprodukt (45 g) | ![]() |
0.09 | |
Zwiebel roh, Naturprodukt (20 g) | ![]() |
0.12 | |
Leinöl Diverse (5 g) | 0.84 | ||
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
7.2/23 FP1.7/5 SP18 g EW49 g KH20 g Fett |
|||
15.8 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
12. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Weißbrot Grafschafter (52 g) | 2.6 | ||
Sahnemeerettich Mild, Delikata Aldi (10 g) | 0.64 | ||
Wildlachs geräuchert, in Scheiben, Klevenhusen (10 g) | 0.23 | ||
Shiritaki-Noodles Tagliatelle-Art, jusano (200 g) | 0.4 | ||
Wok Gemüse Chinesische Gemüsemischung, Asia (150 g) | ![]() |
0.75 | |
Butter Butter, Aldi (10 g) | 1.36 | ||
Weißkohl frisch, Naturprodukt (70 g) | ![]() |
0.35 | |
Paprika rot frisch (35 g) | ![]() |
0.32 | |
Gurke Naturprodukt (40 g) | ![]() |
0.08 | |
Leinöl Diverse (5 g) | 0.84 | ||
Tilsiter 45% Fett i.Tr., Globus (13 g) | 0.91 | ||
Chutney ZUCCHINI, Heike (10 g) | 0.18 | ||
Hirtenkäse aus pasteurisierter Kuhmilch 45% Fett, Gut & Günstig (20 g) | 1.1 | ||
8.3/23 FP1.5/5 SP20 g EW41 g KH26 g Fett |
|||
14.7 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
11. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Weißbrot Grafschafter (52 g) | 2.6 | ||
Sahnemeerettich Mild, Delikata Aldi (10 g) | 0.64 | ||
Wildlachs geräuchert, in Scheiben, Klevenhusen (10 g) | 0.23 | ||
Lemon Curd (15 g) | 0.84 | ||
Shiritaki-Noodles Tagliatelle-Art, jusano (200 g) | 0.4 | ||
Wok Gemüse Chinesische Gemüsemischung, Asia (150 g) | ![]() |
0.75 | |
Weißkohl frisch, Naturprodukt (70 g) | ![]() |
0.35 | |
Gurke Naturprodukt (40 g) | ![]() |
0.08 | |
Paprika rot frisch (45 g) | ![]() |
0.41 | |
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (5 g) | 0.83 | ||
Butter Butter, Aldi (10 g) | 1.36 | ||
Hirtenkäse aus pasteurisierter Kuhmilch 45% Fett, Gut & Günstig (20 g) | 1.1 | ||
8.0/23 FP1.6/5 SP17 g EW48 g KH24 g Fett |
|||
15.0 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
10. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mehrkornbrötchen (80 g) | 3.68 | ||
Frischkäse Balance, Goldessa (LIDL) (10 g) | 0.4 | ||
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (300 g) | ![]() |
1.5 | |
Joghurtdressing light, delikato Aldi (50 g) | 1.1 | ||
Rumpsteak gebraten (120 g) | 6.12 | ||
Gorgonzola 50% Fett i. Tr. (50 g) | 3.6 | ||
Weißbrot Grafschafter (50 g) | 2.5 | ||
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (38 g) | 2.39 | ||
Prosciutto Aldi (20 g) | 0.88 | ||
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (170 g) | 2.04 | ||
22.7/23 FP1.5/5 SP77 g EW79 g KH57 g Fett |
|||
0.3 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
09. Mär 2025
08. Mär 2025
07. Mär 2025
06. Mär 2025
05. Mär 2025
04. Mär 2025
03. Mär 2025
02. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Frischkäse Balance, Goldessa (LIDL) (10 g) | 0.4 | ||
Roastbeef gegart, Könecke (150 g) | 3.75 | ||
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (300 g) | ![]() |
1.5 | |
Joghurtdressing light, delikato Aldi (50 g) | 1.1 | ||
Paprika rot frisch (40 g) | ![]() |
0.36 | |
Gurke Naturprodukt (50 g) | ![]() |
0.1 | |
öl diverse (5 ml) | 0.82 | ||
Mehrkornbrötchen (80 g) | 3.68 | ||
Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
Weißkohl frisch, Naturprodukt (170 g) | ![]() |
0.85 | |
Haselnüsse ganze Kerne, Ja! - Rewe (20 g) | 2.78 | ||
Feta aus Schafs- und Ziegenmilch, Edeka (25 g) | 1.38 | ||
15.5/23 FP2.8/5 SP58 g EW64 g KH40 g Fett |
|||
7.5 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
01. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Roggenmischbrot (40 g) | 1.68 | ||
Butter Butter, Aldi (10 g) | 1.36 | ||
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
Fleischwurst Schinkenfleischwurst, Bauer`s (Penny) (20 g) | 1.16 | ||
Raclettekäse Emmi (25 g) | 1.73 | ||
Fischstäbchen Fisch, Ocean Trader (3 Fischstäbchen) | 3.24 | ||
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (250 g) | ![]() |
1.25 | |
Joghurtdressing light, delikato Aldi (50 g) | 1.1 | ||
Weißkohl frisch, Naturprodukt (125 g) | ![]() |
0.63 | |
Paprika rot frisch (45 g) | ![]() |
0.41 | |
Gurke Naturprodukt (40 g) | ![]() |
0.08 | |
öl diverse (5 ml) | 0.82 | ||
12.4/23 FP2.4/5 SP34 g EW50 g KH40 g Fett |
|||
10.6 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|