Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 24. Jul 1955
Abnehmprofil
- Wiegetag Dienstag
- Körpergröße 1.65 m
- Startgewicht 106 kg
- Aktuelles Gewicht 72.8 kg
- Zielgewicht 65 kg
BMI
- Start BMI 38.93
- Aktueller BMI 26.74
- Ziel BMI 23.88
Tägliche Punkte
- Freipunkte 23 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 28 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 825
- Forenbeiträge 81
- Tagebucheinträge 11377
- Trinktagebucheinträge 1034
- Blogeinträge 29
- Lebensmitteldatenbank 3
- Rezeptdatenbank 3
- Gewichtsaktualisierungen 240
- Profil Impressionen 10264
Kürzlich besucht von
Profil von Crazy1955
Gewichtsverlauf
12. Mai 2025
11. Mai 2025
10. Mai 2025
09. Mai 2025
08. Mai 2025
07. Mai 2025
06. Mai 2025
05. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frischkäse Balance, Goldessa (LIDL) (15 g) | 0.6 | ||
| Pumpernickel, Aldi (37,5g) | 1.47 | ||
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (200 g) |  |
0.6 | |
| Kräuterbutter Aldi (1 Portion) | 1.15 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (200 g) | |
1 | |
| Joghurtdressing light, delikato Aldi (60 g) | 1.32 | ||
| Mehrkornbrötchen (80 g) | 3.68 | ||
| Müsli Früchte-Müsli, Master crumble (20 g) | 1.4 | ||
| joghurt 1,5%, gut und günstig (160 g) | 1.92 | ||
| Weißkohl frisch, Naturprodukt (75 g) | |
0.38 | |
| Gurke Naturprodukt (45 g) | |
0.09 | |
| Paprika rot frisch (35 g) | |
0.32 | |
| öl diverse (5 ml) | 0.82 | ||
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| 12.4/23 FP3.7/5 SP29 g EW106 g KH22 g Fett |
|||
| 10.6 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenmischbrot (58 g) | 2.44 | ||
| Frischkäse Balance, Goldessa (LIDL) (15 g) | 0.6 | ||
| Edamer gestiftelt, K-Classic (25 g) | 1.6 | ||
| Pumpernickel Roggenvollkornbrot, Aldi (25 g) | 0.98 | ||
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (150 g) | |
0.45 | |
| Kräuterbutter (15 g) | 1.74 | ||
| Bratkartoffeln selbstgemacht (125 g) | 2.88 | ||
| Mangold, frisch gegart selbst (100 g) | |
0.5 | |
| Nackensteak Schwein (95 g) | 3.61 | ||
| Edamer gestiftelt, K-Classic (25 g) | 1.6 | ||
| Kräuterbutter Aldi (15 g) | 1.73 | ||
| 17.2/23 FP0.9/5 SP44 g EW62 g KH53 g Fett |
|||
| 5.8 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenmischbrot (58 g) | 2.44 | ||
| Frischkäse Balance, Goldessa (LIDL) (15 g) | 0.6 | ||
| Edamer gestiftelt, K-Classic (20 g) | 1.28 | ||
| Pumpernickel Roggenvollkornbrot, Aldi (25 g) | 0.98 | ||
| Tomaten frisch (30 g) | |
0.12 | |
| Broccoli Naturprodukt (50 g) | |
0.35 | |
| Paprika rot frisch (30 g) | |
0.27 | |
| Apfel Braeburn (50 g) | |
0.5 | |
| Sonnenblumenkerne geschält, Gut & Gerne (20 g) | 2.32 | ||
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (150 g) | |
0.45 | |
| Kartoffeln, gekocht (100g) | 1.4 | ||
| Kräuterbutter (15 g) | 1.74 | ||
| Prosciutto Aldi (15 g) | 0.66 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (150 g) | |
0.75 | |
| Joghurtdressing light, delikato Aldi (100 g) | 2.2 | ||
| Joghurtdressing light, delikato Aldi (50 g) | 1.1 | ||
| 14.7/23 FP2.4/5 SP33 g EW84 g KH39 g Fett |
|||
| 8.3 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornbrötchen (80 g) | 3.68 | ||
| Frischkäse Balance, Goldessa (LIDL) (20 g) | 0.8 | ||
| Johannisbeergelee rot süß, selbstgemacht (15 g) | 0.59 | ||
| Pumpernickel Mestemacher (25 g) | 0.9 | ||
| ungarische Salami Norma (10 g) | 1.04 | ||
| Nackensteak Schwein (160 g) | 6.08 | ||
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (200 g) | |
0.6 | |
| 13.1/23 FP0.6/5 SP43 g EW59 g KH31 g Fett |
|||
| 9.9 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornbrötchen (80 g) | 3.68 | ||
| Frischkäse Balance, Goldessa (LIDL) (20 g) | 0.8 | ||
| Johannisbeergelee rot süß, selbstgemacht (15 g) | 0.59 | ||
| Pumpernickel Mestemacher (25 g) | 0.9 | ||
| ungarische Salami Norma (10 g) | 1.04 | ||
| Karotten gekocht selbst (200 g) | |
1.2 | |
| Nackensteak Schwein (150 g) | 5.7 | ||
| 12.7/23 FP1.2/5 SP39 g EW64 g KH29 g Fett |
|||
| 10.3 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornbrötchen (80 g) | 3.68 | ||
| Frischkäse Balance, Goldessa (LIDL) (10 g) | 0.4 | ||
| Johannisbeergelee schwarz süß, selbstgemacht (15 g) | 0.59 | ||
| Roggenvollkornbrot Natursauerteig, Grafschafter (25 g) | 1.05 | ||
| Leberwurst Fein, K - Classic (10 g) | 0.55 | ||
| Nackensteaks Hot Chili, Netto (160 g) | 7.04 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (300 g) | |
1.5 | |
| Joghurtdressing light, delikato Aldi (50 g) | 1.1 | ||
| 14.4/23 FP1.5/5 SP39 g EW67 g KH35 g Fett |
|||
| 8.6 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenmischbrot (52 g) | 2.18 | ||
| Roggenvollkornbrot Natursauerteig, Grafschafter (50 g) | 2.1 | ||
| Frischkäse Balance, Goldessa (LIDL) (15 g) | 0.6 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (300 g) | |
1.5 | |
| Joghurtdressing light, delikato Aldi (80 g) | 1.76 | ||
| Weisskohl FDDB (80 g) | |
0.4 | |
| Paprika rot frisch (28 g) | |
0.25 | |
| Gurke Naturprodukt (60 g) | |
0.12 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (20 g) | |
0.12 | |
| öl diverse (5 ml) | 0.82 | ||
| Mehrkornbrötchen (80 g) | 3.68 | ||
| Frischkäse Balance, Goldessa (LIDL) (10 g) | 0.4 | ||
| Johannisbeergelee schwarz süß, selbstgemacht (15 g) | 0.59 | ||
| 13.5/23 FP2.4/5 SP26 g EW110 g KH21 g Fett |
|||
| 9.5 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenmischbrot (52 g) | 2.18 | ||
| Roggenvollkornbrot Natursauerteig, Grafschafter (75 g) | 3.15 | ||
| Frischkäse Bergkräuter 16 %, Almette (15 g) | 0.57 | ||
| Salami 1a, Metzgerfrisch, Lidl (6 g) | 0.37 | ||
| Prosciutto Cotto Schinken, K-classic (15 g) | 0.33 | ||
| Marmelade Himbeer, selbstgemacht (10 g) | 0.28 | ||
| Gemischter Salat ohne Dressing (300 g) | |
1.2 | |
| Joghurtdressing light, delikato Aldi (80 g) | 1.76 | ||
| öl diverse (5 ml) | 0.82 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (20 g) | |
0.12 | |
| Weisskohl FDDB (80 g) | |
0.4 | |
| Gurke Naturprodukt (50 g) | |
0.1 | |
| Paprika rot frisch (25 g) | |
0.23 | |
| 9.5/23 FP2.1/5 SP20 g EW79 g KH19 g Fett |
|||
| 13.5 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenvollkornbrot Natursauerteig, Grafschafter (75 g) | 3.15 | ||
| Leberwurst mit Schnittlauch, Dulano Lidl (10 g) | 0.65 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (300 g) | |
1.5 | |
| Joghurtdressing light, delikato Aldi (50 g) | 1.1 | ||
| Broccoli Frisch, Lidl (40 g) | |
0.28 | |
| Paprika rot frisch (35 g) | |
0.32 | |
| Apfel Braeburn (35 g) | |
0.35 | |
| Sonnenblumenkerne geschält, Gut & Gerne (20 g) | 2.32 | ||
| Butter Butter, Aldi (15 g) | 2.04 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| 10.6/23 FP2.4/5 SP23 g EW47 g KH33 g Fett |
|||
| 12.4 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenmischbrot (60 g) | 2.52 | ||
| Philadelphia Klassischer Genuss, Kraft (10 g) | 0.47 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Gurken süß-sauer, Aldi (10 g) | |
0.06 | |
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (300 g) | |
1.5 | |
| Joghurtdressing light, delikato Aldi (80 g) | 1.76 | ||
| Gurkensalat selbst (150 g) | |
1.35 | |
| 6.1/23 FP2.9/5 SP19 g EW46 g KH14 g Fett |
|||
| 16.9 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenmischbrot (60 g) | 2.52 | ||
| Roggenvollkornbrot Grafschafter (48 g) | 1.82 | ||
| Philadelphia Klassischer Genuss, Kraft (15 g) | 0.71 | ||
| Prosciutto Grande Riserva**, Aldi (15 g) | 0.53 | ||
| Leberwurst Pfälzer Art, Lidl (10 g) | 0.66 | ||
| Broccoli Frisch, Lidl (50 g) | |
0.33 | |
| Apfel Braeburn (35 g) | |
0.35 | |
| Sonnenblumenkerne geschält, Gut & Gerne (15 g) | 1.74 | ||
| Paprika rot frisch (30 g) | |
0.27 | |
| joghurt 1,5%, gut und günstig (160 g) | 1.92 | ||
| 9.9/23 FP1.0/5 SP25 g EW64 g KH19 g Fett |
|||
| 13.1 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenmischbrot (60 g) | 2.52 | ||
| Philadelphia Klassischer Genuss, Kraft (5 g) | 0.24 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (13 g) | 0.82 | ||
| Prosciutto Aldi (6 g) | 0.26 | ||
| Kartoffel Gekocht (185 g) | 2.78 | ||
| joghurt 1,5%, gut und günstig (160 g) | 1.92 | ||
| Knoblauch frisch (20 g) | |
0.56 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (30 g) | |
0.18 | |
| Weißkohl frisch, Naturprodukt (70 g) | |
0.35 | |
| Paprika rot frisch (40 g) | |
0.36 | |
| Gurke Naturprodukt (45 g) | |
0.09 | |
| öl diverse (5 ml) | 0.82 | ||
| 10.7/23 FP1.5/5 SP29 g EW80 g KH18 g Fett |
|||
| 12.3 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenmischbrot (60 g) | 2.52 | ||
| Leberwurst fein, Dulano (10 g) | 0.73 | ||
| Philadelphia Klassischer Genuss, Kraft (5 g) | 0.24 | ||
| Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (12 g) | 0.76 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (300 g) | |
1.5 | |
| joghurt 1,5%, gut und günstig (160 g) | 1.92 | ||
| Müsli Früchte-Müsli, Master crumble (20 g) | 1.4 | ||
| Joghurtdressing light, delikato Aldi (60 g) | 1.32 | ||
| Weißkohl frisch, Naturprodukt (115 g) | |
0.58 | |
| Paprika rot frisch (45 g) | |
0.41 | |
| Gurke Naturprodukt (45 g) | |
0.09 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (30 g) | |
0.18 | |
| Orange (0.5 Stück) | |
0.68 | |
| 8.9/23 FP3.4/5 SP26 g EW76 g KH16 g Fett |
|||
| 14.1 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenvollkornbrot Natursauerteig, Grafschafter (58 g) | 2.44 | ||
| Philadelphia Klassischer Genuss, Kraft (10 g) | 0.47 | ||
| Broccoli Frisch, Lidl (50 g) | |
0.35 | |
| Paprika rot frisch (40 g) | |
0.36 | |
| Apfel Braeburn (40 g) | |
0.4 | |
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (300 g) | |
1.5 | |
| Joghurtdressing light, delikato Aldi (80 g) | 1.76 | ||
| 4.7/23 FP2.6/5 SP12 g EW43 g KH8 g Fett |
|||
| 18.3 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenvollkornbrot Natursauerteig, Grafschafter (58 g) | 2.44 | ||
| Philadephia Klassischer Genuss Doppelrahmstufe, Kraft (10 g) | 0.49 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Gurken süß-sauer, Aldi (20 g) | |
0.12 | |
| Broccoli Frisch, Lidl (60 g) | |
0.42 | |
| Paprika rot frisch (40 g) | |
0.36 | |
| Apfel Braeburn (40 g) | |
0.4 | |
| Sonnenblumenkerne geschält, Gut & Gerne (20 g) | 2.32 | ||
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (250 g) | 3.75 | ||
| joghurt 1,5%, gut und günstig (200 g) | 2.4 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (30 g) | |
0.18 | |
| 12.8/23 FP1.5/5 SP34 g EW91 g KH21 g Fett |
|||
| 10.2 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Apr 2025
19. Apr 2025
18. Apr 2025
17. Apr 2025
16. Apr 2025
15. Apr 2025
14. Apr 2025
13. Apr 2025
12. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenmischbrot (100 g) | 4.2 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (20 g) | 2.98 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (20 g) | 1.26 | ||
| Ruccola (40 g) | |
0.16 | |
| Parmesan Käse, Aldi (15 g) | 1.17 | ||
| Rumpsteak aus dem Roastbeef, Metzger (200 g) | 4.4 | ||
| Weißkohl frisch, Naturprodukt (125 g) | |
0.63 | |
| Paprika rot frisch (50 g) | |
0.45 | |
| Gurke Naturprodukt (50 g) | |
0.1 | |
| 15.4/23 FP1.3/5 SP73 g EW56 g KH35 g Fett |
|||
| 7.6 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|