Avatar von Angelika118

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Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.60 m
  • Startgewicht 120 kg
  • Aktuelles Gewicht 78.2 kg
  • Zielgewicht 64 kg

BMI

  • Start BMI 46.87
  • Aktueller BMI 30.55
  • Ziel BMI 25.00

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 37
  • Tagebucheinträge 10949
  • Trinktagebucheinträge 347
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 170
  • Profil Impressionen 2989

Kürzlich besucht von

Profil von Angelika118

Gewichtsverlauf

20. Mai 2025

19. Mai 2025

18. Mai 2025

17. Mai 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.2kg aktualisiert.

16. Mai 2025

15. Mai 2025

Trinktagebuch

14. Mai 2025

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (30 g) 2.22
Original Hafer/Haver OATLY (85 ml) 0.68
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (86 g) Sonderpunkte 0.69
Leinsamen geschrotet, Alnatura (2 g) 0.19
Zucker weiß (11 g) 0.88
Erdbeeren roh, frisch (71 g) Sonderpunkte 0.43
4.0/26
FP1.1/5
SP7 g
EW44 g
KH4 g
Fett
22.0 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Mai 2025

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (31 g) 2.29
Original Hafer/Haver OATLY (88 ml) 0.7
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (66 g) Sonderpunkte 0.53
Leinsamen geschrotet, Alnatura (2 g) 0.19
Zucker weiß (8 g) 0.64
3.8/26
FP0.5/5
SP6 g
EW37 g
KH4 g
Fett
22.2 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.

12. Mai 2025

Ernährung Punkte
Original Hafer/Haver OATLY (80 ml) 0.64
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (31 g) 2.29
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (45 g) Sonderpunkte 0.36
Leinsamen geschrotet, Alnatura (2 g) 0.19
Zucker weiß (7 g) 0.56
Erdbeeren roh, frisch (94 g) Sonderpunkte 0.56
3.7/26
FP0.9/5
SP7 g
EW39 g
KH4 g
Fett
22.3 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.

11. Mai 2025

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (31 g) 2.29
2.3/26
FP0.0/5
SP4 g
EW18 g
KH2 g
Fett
23.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Mai 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 77.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (30 g) 2.22
Original Hafer/Haver OATLY (88 ml) 0.7
Leinsamen geschrotet, Alnatura (2 g) 0.19
Zucker weiß (8 g) 0.64
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (52 g) Sonderpunkte 0.42
Erdbeeren roh, frisch (72 g) Sonderpunkte 0.43
Joghurt 0.82
Salat gemischter Blättersalat (82 g) Sonderpunkte 0.25
Mais Sonderpunkte 1.15
Kichererbsen Sonderpunkte 1.16
Kidneybohnen Sonderpunkte 1.46
Rote Bete Sonderpunkte 1.19
Käse 3.7
Falafel 4.49
Radler 1.78
Ei gekocht (110 g) 3.41
Eis 6.75
24.7/26
FP6.1/5
SP78 g
EW148 g
KH59 g
Fett
0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Mai 2025

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (30 g) 2.22
Original Hafer/Haver OATLY (106 ml) 0.85
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.4
Leinsamen geschrotet, Alnatura (2 g) 0.19
Zucker weiß (11 g) 0.88
Sekt halbtrocken, Rotkäppchen (1 Portion) 1.6
Latte 1.4
7.1/26
FP0.4/5
SP7 g
EW55 g
KH5 g
Fett
18.9 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.

08. Mai 2025

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (31 g) 2.29
Original Hafer/Haver OATLY (86 ml) 0.69
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (69 g) Sonderpunkte 0.55
Leinsamen geschrotet, Alnatura (2 g) 0.19
Zucker weiß (6 g) 0.48
Kartoffel Gekocht (244 g) 3.66
Linsencurry 5.7
Kartoffel Gekocht (172 g) 2.58
Curry 4.4
Dressing 3.35
Mais Sonderpunkte 1.02
Kichererbsen Sonderpunkte 1.48
Kidneybohnen Sonderpunkte 1.55
Rote Bete Sonderpunkte 1.66
Salat gemischter Blättersalat (90 g) Sonderpunkte 0.27
Obst 1.27
24.6/26
FP6.5/5
SP35 g
EW288 g
KH12 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Mai 2025

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (31 g) 2.29
Original Hafer/Haver OATLY (84 ml) 0.67
Leinsamen geschrotet, Alnatura (3 g) 0.28
Zucker weiß (9 g) 0.72
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (91 g) Sonderpunkte 0.73
4.0/26
FP0.7/5
SP6 g
EW39 g
KH4 g
Fett
22.0 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.

06. Mai 2025

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (30 g) 2.22
Original Hafer/Haver OATLY (82 ml) 0.66
Topping Sonderpunkte 0.52
Leinsamen geschrotet, Alnatura (2 g) 0.19
Zucker weiß (7 g) 0.56
Kartoffel Gekocht (213 g) 3.2
Rotkohl Sonderpunkte 2.2
Soße 0.6
Bohnensalat Sonderpunkte 1.17
Obstgläschen Sonderpunkte 2.22
Bohnensalat Sonderpunkte 0.9
Joghurt 0.92
Salat gemischter Blättersalat (107 g) Sonderpunkte 0.32
Kichererbsen Sonderpunkte 1.04
Kidneybohnen Sonderpunkte 1.07
Auflauf 4.37
Kartoffel Gekocht (167 g) 2.51
Rotkohl Sonderpunkte 1.33
Soße 0.55
Eis 6.03
21.8/26
FP10.8/5
SP40 g
EW299 g
KH10 g
Fett
-1.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Mai 2025

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (30 g) 2.22
Original Hafer/Haver OATLY (80 ml) 0.64
Leinsamen geschrotet, Alnatura (2 g) 0.19
Zucker weiß (8 g) 0.64
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (97 g) Sonderpunkte 0.78
Auflauf 4.86
Auflauf Sonderpunkte 2.61
Quark 3.04
Obst Sonderpunkte 1.99
Joghurt 0.81
Mais Sonderpunkte 1.08
Kidneybohnen Sonderpunkte 1.87
Kichererbsen Sonderpunkte 1.95
Salat gemischter Blättersalat (92 g) Sonderpunkte 0.28
Auflauf 8.17
20.6/26
FP10.6/5
SP46 g
EW252 g
KH27 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Mai 2025

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (30 g) 2.22
Original Hafer/Haver OATLY (92 ml) 0.74
Leinsamen geschrotet, Alnatura (2 g) 0.19
Zucker weiß (8 g) 0.64
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (68 g) Sonderpunkte 0.54
Himbeeren frische Ernte, Garten (39 g) Sonderpunkte 0.35
3.8/26
FP0.9/5
SP6 g
EW38 g
KH4 g
Fett
22.2 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.

03. Mai 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.2kg aktualisiert.

02. Mai 2025

01. Mai 2025

30. Apr 2025

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (31 g) 2.29
Original Hafer/Haver OATLY (79 ml) 0.63
2.9/26
FP0.0/5
SP5 g
EW23 g
KH3 g
Fett
23.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Apr 2025

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (30 g) 2.22
Original Hafer/Haver OATLY (86 ml) 0.69
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (58 g) Sonderpunkte 0.46
Leinsamen geschrotet, Alnatura (2 g) 0.19
Zucker weiß (11 g) 0.88
4.0/26
FP0.5/5
SP6 g
EW39 g
KH3 g
Fett
22.0 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.

28. Apr 2025

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (31 g) 2.29
Original Hafer/Haver OATLY (77 ml) 0.62
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (68 g) Sonderpunkte 0.54
Leinsamen geschrotet, Alnatura (2 g) 0.19
Zucker weiß (6 g) 0.48
3.6/26
FP0.5/5
SP6 g
EW34 g
KH4 g
Fett
22.4 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.

27. Apr 2025

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (30 g) 2.22
Original Hafer/Haver OATLY (86 ml) 0.69
Leinsamen geschrotet, Alnatura (2 g) 0.19
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (38 g) Sonderpunkte 0.3
Erdbeeren roh, frisch (67 g) Sonderpunkte 0.4
3.1/26
FP0.7/5
SP6 g
EW29 g
KH4 g
Fett
22.9 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Apr 2025

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (31 g) 2.29
Original Hafer/Haver OATLY (97 ml) 0.78
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (61 g) Sonderpunkte 0.49
Leinsamen geschrotet, Alnatura (2 g) 0.19
Zucker weiß (9 g) 0.72
Erdbeeren roh, frisch (45 g) Sonderpunkte 0.27
Quark 3.36
Milch 0.29
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (226 g) Sonderpunkte 1.81
Tortellonipfanne 7.45
Tortellonipfanne Sonderpunkte 2.2
Joghurt 0.85
Salat gemischter Blättersalat (87 g) Sonderpunkte 0.26
Mais Sonderpunkte 1.3
Kichererbsen Sonderpunkte 1.27
Kidneybohnen Sonderpunkte 1.45
Joghurt 2.46
18.4/26
FP9.0/5
SP32 g
EW226 g
KH20 g
Fett
3.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Apr 2025

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (30 g) 2.22
Original Hafer/Haver OATLY (86 ml) 0.69
Leinsamen geschrotet, Alnatura (3 g) 0.28
Zucker weiß (9 g) 0.72
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (114 g) Sonderpunkte 0.91
Joghurt 4.36
Soße 3.48
Kartoffel Gekocht (373 g) 5.6
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (314 g) Sonderpunkte 0.94
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (85 g) Sonderpunkte 0.26
Kartoffel Gekocht (47 g) 0.71
Joghurt 0.79
Mais Sonderpunkte 1.07
Kichererbsen Sonderpunkte 1.5
Kidneybohnen Sonderpunkte 1.55
Salat gemischter Blättersalat (51 g) Sonderpunkte 0.15
Joghurt 5.6
24.5/26
FP6.4/5
SP49 g
EW272 g
KH12 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Apr 2025

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (30 g) 2.22
Original Hafer/Haver OATLY (90 ml) 0.72
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (72 g) Sonderpunkte 0.58
Leinsamen geschrotet, Alnatura (2 g) 0.19
Zucker weiß (8 g) 0.64
3.8/26
FP0.6/5
SP6 g
EW37 g
KH4 g
Fett
22.2 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.

23. Apr 2025

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (29 g) 2.15
Original Hafer/Haver OATLY (85 ml) 0.68
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (69 g) Sonderpunkte 0.55
Leinsamen geschrotet, Alnatura (2 g) 0.19
Zucker weiß (9 g) 0.72
Amarena Kirsch Eis Kirsch, Grandessa Aldi (100 g) 2.3
Mittag 4.4
Mittag Sonderpunkte 0.8
10.4/26
FP1.4/5
SP13 g
EW93 g
KH16 g
Fett
15.6 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

22. Apr 2025

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (30 g) 2.22
Original Hafer/Haver OATLY (90 ml) 0.72
Leinsamen geschrotet, Alnatura (2 g) 0.19
Zucker weiß (8 g) 0.64
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (93 g) Sonderpunkte 0.74
Vegetarische Nuggets 4.79
Kartoffel Möhren Püree Sonderpunkte 4.09
Joghurt 0.72
Salat gemischter Blättersalat (70 g) Sonderpunkte 0.21
Mais Sonderpunkte 1.01
Kidneybohnen Sonderpunkte 1.44
Kichererbsen Sonderpunkte 1.64
Eier, hart Aldi (105 g) 3.26
Quark 3.28
Joghurt 3.78
Schokostreusel Vollmilch (24 g) 2.14
21.7/26
FP9.1/5
SP67 g
EW168 g
KH58 g
Fett
0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Apr 2025

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (30 g) 2.22
Original Hafer/Haver OATLY (60 ml) 0.48
Joghurt 0.73
Leinsamen geschrotet, Alnatura (2 g) 0.19
Zucker weiß (9 g) 0.72
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (61 g) Sonderpunkte 0.49
4.3/26
FP0.5/5
SP7 g
EW41 g
KH4 g
Fett
21.7 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.

20. Apr 2025

19. Apr 2025

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (31 g) 2.29
Original Hafer/Haver OATLY (81 ml) 0.65
2.9/26
FP0.0/5
SP5 g
EW24 g
KH3 g
Fett
23.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
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