Avatar von Angelika118

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Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.60 m
  • Startgewicht 118.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 102.2 kg
  • Zielgewicht 85 kg

BMI

  • Start BMI 46.29
  • Aktueller BMI 39.92
  • Ziel BMI 33.20

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 30 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 36 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 37
  • Tagebucheinträge 6663
  • Trinktagebucheinträge 113
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 127
  • Profil Impressionen 1923

Kürzlich besucht von

Profil von Angelika118

Gewichtsverlauf

24. Jun 2024

23. Jun 2024

22. Jun 2024

21. Jun 2024

20. Jun 2024

Ernährung Punkte
Rheinische Stütchen mit Rosinen, Wefa (1 Stück) 3.82
Nudeln mit Tomatensauce, Diverse (178 g) 4.81
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (30 g) 2.22
Original Hafer/Haver OATLY (123 ml) 0.98
Topping Sonderpunkte 0.8
Zucker weiß (6 g) 0.48
12.3/30
FP
0.8/6
SP
24 g
EW
108 g
KH
13 g
Fett
17.7 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben.

19. Jun 2024

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (30 g) 2.22
Original Hafer/Haver OATLY (96 ml) 0.77
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (46 g) Sonderpunkte 0.28
Schoki 0.38
Nudeln gekocht, allgemein (211 g) 6.75
Tomaten Sonderpunkte 1.25
10.1/30
FP
1.5/6
SP
19 g
EW
97 g
KH
12 g
Fett
19.9 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.

18. Jun 2024

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (31 g) 2.29
Original Hafer/Haver OATLY (94 ml) 0.75
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (115 g) Sonderpunkte 0.69
Zucker weiß (7 g) 0.56
Pommes 5.8
Brokkoli frisch (123 g) Sonderpunkte 0.86
Kräuterquark 1.3
Veg Patti3s Sonderpunkte 3.5
Auflauf Sonderpunkte 10
10.7/30
FP
15.1/6
SP
56 g
EW
218 g
KH
15 g
Fett
10.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jun 2024

16. Jun 2024

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (35 g) 2.59
Original Hafer/Haver OATLY (107 ml) 0.86
3.4/30
FP
0.0/6
SP
6 g
EW
28 g
KH
3 g
Fett
26.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Jun 2024

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (30 g) 2.22
Original Hafer/Haver OATLY (96 ml) 0.77
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (16 g) Sonderpunkte 0.1
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (46 g) Sonderpunkte 0.37
Zucker weiß (10 g) 0.8
Brezel Schwäbische Art, Aldi (96 g) 5.57
Butter 0.94
Laugen käse Zopf Aldi (106 g) 6.25
16.6/30
FP
0.5/6
SP
29 g
EW
146 g
KH
15 g
Fett
13.4 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben.

14. Jun 2024

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (31 g) 2.29
Original Hafer/Haver OATLY (99 ml) 0.79
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (43 g) Sonderpunkte 0.34
Zucker weiß (9 g) 0.72
Tortellini Tomate und Mozzarella, Combino (50 g) 1.8
5.6/30
FP
0.3/6
SP
9 g
EW
53 g
KH
4 g
Fett
24.4 Freipunkte und 5.7 Sonderpunkte verbleiben.

13. Jun 2024

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (30 g) 2.22
Original Hafer/Haver OATLY (92 ml) 0.74
Topping Sonderpunkte 0.8
Zucker weiß (9 g) 0.72
Kräuterquark 1.3
Ofengemüse Sonderpunkte 3.04
Eis 3.8
Ofengemüse Sonderpunkte 2.9
Kräuterquark 1.23
Schoki 2.57
Schoki 4.27
Schoki 3.63
Schoki 4.37
Apfelsaft 1.75
26.6/30
FP
6.7/6
SP
45 g
EW
297 g
KH
27 g
Fett
2.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Jun 2024

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (30 g) 2.22
Original Hafer/Haver OATLY (86 ml) 0.69
Topping Sonderpunkte 1.07
Zucker weiß (13 g) 1.04
Gemüseauflauf Sonderpunkte 5
Zimtschnecken 10.03
Gemüseauflauf Sonderpunkte 3.3
Salat gemischter Blättersalat (52 g) Sonderpunkte 0.16
Kidneybohnen Sonderpunkte 1.37
Kich Sonderpunkte 2.17
Mais Sonderpunkte 1.05
Dressing 1.3
Gemüseauflauf Sonderpunkte 2.64
Eis 4.8
20.1/30
FP
16.8/6
SP
45 g
EW
324 g
KH
27 g
Fett
-0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jun 2024

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (30 g) 2.22
Original Hafer/Haver OATLY (91 ml) 0.73
Topping Sonderpunkte 1.01
Topping Sonderpunkte 0.51
Nudeln gekocht, allgemein (212 g) 6.78
Spinatsoße Sonderpunkte 6.4
9.7/30
FP
7.9/6
SP
27 g
EW
145 g
KH
18 g
Fett
18.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Jun 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 102.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Topping 1.01
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (31 g) 2.29
Original Hafer/Haver OATLY (94 ml) 0.75
Zucker weiß (7 g) 0.56
Veg Pizza Sonderpunkte 18.7
4.6/30
FP
18.7/6
SP
32 g
EW
201 g
KH
19 g
Fett
12.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Jun 2024

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (30 g) 2.22
Original Hafer/Haver OATLY (93 ml) 0.74
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (53 g) Sonderpunkte 0.32
Zucker weiß (11 g) 0.88
Rhabarber frisch, Naturprodukt (136 g) Sonderpunkte 0.54
Nudelsalat 8.38
Nudelsalat Sonderpunkte 4.48
Cordon bleu 4.05
16.3/30
FP
5.3/6
SP
28 g
EW
188 g
KH
14 g
Fett
13.7 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.

08. Jun 2024

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (30 g) 2.22
Original Hafer/Haver OATLY (113 ml) 0.9
Banane Frischobst (96 g) Sonderpunkte 1.82
Topping Sonderpunkte 0.82
Reissalat Sonderpunkte 6.68
Pilzomlett 4.55
Ketchup 0.75
Pommes Imbiss (1 Portion) 9
Majonnaise light KE Heinz (1 Portion) 5.6
Eis 4.58
27.6/30
FP
9.3/6
SP
57 g
EW
288 g
KH
112 g
Fett
-0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Jun 2024

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (32 g) 2.37
Original Hafer/Haver OATLY (107 ml) 0.86
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (33 g) Sonderpunkte 0.2
Topping Sonderpunkte 1.2
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (257 g) 3.6
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (311 g) Sonderpunkte 0.93
Soße 4.03
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (180 g) Sonderpunkte 1.08
Möhrensalat Sonderpunkte 2.8
Tortelloni 9.95
Ketchup 0.67
Möhrensalat Sonderpunkte 1.67
Quark 3.35
Marmelade 3.43
28.3/30
FP
7.9/6
SP
68 g
EW
342 g
KH
20 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Jun 2024

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (32 g) 2.37
Original Hafer/Haver OATLY (105 ml) 0.84
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (42 g) Sonderpunkte 0.34
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (97 g) Sonderpunkte 0.58
Zucker weiß (6 g) 0.48
Kartoffel Gekocht (197 g) 2.96
Linsencurry Sonderpunkte 8.31
Kartoffel Gekocht (117 g) 1.76
Curry 3.81
Salat gemischter Blättersalat (41 g) Sonderpunkte 0.12
Kichererbsen Sonderpunkte 1.67
Kidneybohnen Sonderpunkte 1.48
Dressing 1.31
Curry 1.83
Reis gekocht (34 g) 0.85
Quark 3.37
Marmelade 2.37
Yogurette Ferrero (2 Riegel) 2.74
24.7/30
FP
12.5/6
SP
37 g
EW
320 g
KH
34 g
Fett
-1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Jun 2024

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (30 g) 2.22
Original Hafer/Haver OATLY (103 ml) 0.82
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (43 g) Sonderpunkte 0.34
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (37 g) Sonderpunkte 0.22
Topping Sonderpunkte 0.67
Salat Sonderpunkte 0.5
Dressing 0.45
Mc plant Nuggets, Mc donald's (2 Stück) 2.44
Zucker weiß (11 g) 0.88
Pfannkuchen 10
Topping Sonderpunkte 0.12
Pfannkuchen 8
Käse 2.15
Nutella Ferrero (32 g) 3.46
Eis Sonderpunkte 4.55
30.4/30
FP
6.4/6
SP
50 g
EW
241 g
KH
71 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Jun 2024

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (1 Portion) 1.48
Original Hafer/Haver OATLY (108 ml) 0.86
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (41 g) Sonderpunkte 0.33
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (87 g) Sonderpunkte 0.52
Zucker weiß (3 g) 0.24
Muffin 2.68
Gemüsepfanne griechische Nudeln 5.36
Gemüsepfanne Sonderpunkte 1.13
Brot 5.24
Kidneybohnen Sonderpunkte 1.33
Kichererbsen Sonderpunkte 1.88
Salat gemischter Blättersalat (47 g) Sonderpunkte 0.14
Dressing 1.13
Quark 3.16
Marmelade Sonderpunkte 4.64
Eis 4.68
24.8/30
FP
10.0/6
SP
48 g
EW
300 g
KH
19 g
Fett
1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Jun 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 103.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (34 g) 2.52
Original Hafer/Haver OATLY (110 ml) 0.88
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (67 g) Sonderpunkte 0.54
Zucker weiß (4 g) 0.32
Kartoffel Gekocht (233 g) 3.5
Vegetarische Stäbcheb Sonderpunkte 5.22
Tzatziki 1.57
Muffin 2.68
Muffin 2.68
Tzatziki 1.07
Kartoffel Gekocht (274 g) 4.11
Möhrensalat Sonderpunkte 3.83
Quark 3.36
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.45
Marme 3.9
26.6/30
FP
10.0/6
SP
39 g
EW
357 g
KH
12 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Jun 2024

01. Jun 2024

31. Mai 2024

30. Mai 2024

29. Mai 2024

28. Mai 2024

27. Mai 2024

26. Mai 2024

25. Mai 2024

24. Mai 2024