Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
- Körpergröße 1.60 m
- Startgewicht 118.5 kg
- Aktuelles Gewicht 98.4 kg
- Zielgewicht 85 kg
BMI
- Start BMI 46.29
- Aktueller BMI 38.44
- Ziel BMI 33.20
Tägliche Punkte
- Freipunkte 30 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 36 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 37
- Tagebucheinträge 6404
- Trinktagebucheinträge 113
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 124
- Profil Impressionen 1861
Kürzlich besucht von
Profil von Angelika118
Gewichtsverlauf
25. Apr 2024
24. Apr 2024
23. Apr 2024
22. Apr 2024
21. Apr 2024
20. Apr 2024
19. Apr 2024
18. Apr 2024
17. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (30 g) | 2.22 | ||
| Original Hafer/Haver OATLY (110 ml) | 0.88 | ||
| 3.1/30 FP0.0/6 SP5 g EW25 g KH3 g Fett |
|||
| 26.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Apr 2024
15. Apr 2024
14. Apr 2024
13. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (32 g) | 2.37 | ||
| Original Hafer/Haver OATLY (130 ml) | 1.04 | ||
| Topping |  |
0.46 | |
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (57 g) | |
0.46 | |
| Pizzaschnecken | 6.3 | ||
| Zucker weiß (5 g) | 0.4 | ||
| Muffin | |
3.3 | |
| Apfelsaft Rio d´oro naturtrüber Direktsaft, Aldi (151 ml) | |
1.36 | |
| 10.1/30 FP5.6/6 SP17 g EW146 g KH8 g Fett |
|||
| 19.9 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 98.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (30 g) | 2.22 | ||
| Original Hafer/Haver OATLY (107 ml) | 0.86 | ||
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (123 g) | |
0.98 | |
| Zucker weiß (8 g) | 0.64 | ||
| Pizza | 13.62 | ||
| Belag vegetarisch | |
2.68 | |
| Pizzaschnecke | 3.8 | ||
| Kichererbsen | |
1.79 | |
| Kidneybohnen | |
1.23 | |
| Mais | |
0.36 | |
| Dressing | 1.35 | ||
| Salat gemischter Blättersalat (56 g) | |
0.17 | |
| Pizzaschnecke | 0.7 | ||
| Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) | -3.5 | ||
| Muffins | 6.6 | ||
| 26.3/30 FP7.2/6 SP41 g EW287 g KH21 g Fett |
|||
| 2.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (31 g) | 2.29 | ||
| Original Hafer/Haver OATLY (117 ml) | 0.94 | ||
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (63 g) | |
0.5 | |
| Zucker weiß (5 g) | 0.4 | ||
| Spinat Auflauf | |
11.03 | |
| Spinat Auflauf | 8.72 | ||
| Kichererbsen | |
1.43 | |
| Kidneybohnen | |
1.27 | |
| Mais | |
0.92 | |
| Salat gemischter Blättersalat (45 g) | |
0.14 | |
| Dressing | 1.42 | ||
| Quark | 3.29 | ||
| Marmelade | 3.99 | ||
| 21.1/30 FP15.3/6 SP51 g EW305 g KH25 g Fett |
|||
| -0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (30 g) | 2.22 | ||
| Original Hafer/Haver OATLY (116 ml) | 0.93 | ||
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (49 g) | |
0.39 | |
| Topping | |
0.33 | |
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (59 g) | |
0.47 | |
| Curry | |
4 | |
| Reis gekocht (138 g) | 3.45 | ||
| Joghurt-Eisbecher Rote Früchte, Bofrost (1 Becher) | 5 | ||
| Curry | |
9.23 | |
| Reis gekocht (235 g) | 5.88 | ||
| Schoki | 1.91 | ||
| Schoki | 2.02 | ||
| 21.4/30 FP14.4/6 SP35 g EW303 g KH25 g Fett |
|||
| 0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (30 g) | 2.22 | ||
| Original Hafer/Haver OATLY (126 ml) | 1.01 | ||
| Topping | |
0.6 | |
| Tooping | |
0.51 | |
| Vegetarische Köttbullar | 2.96 | ||
| Kartoffel Möhren Pürree | |
4.25 | |
| Fondant Eier | 3.4 | ||
| Hausarbeit (150 Minuten) | -5 | ||
| Käse Laugenstange | 5 | ||
| Bällchen | 2.55 | ||
| Kartoffel Möhren Püree | |
4.59 | |
| Kartoffel Möhren Püree | 2.48 | ||
| Schoki | 1.84 | ||
| Schoki | 3.43 | ||
| Schoki | 3.29 | ||
| Schoki | 1.7 | ||
| 24.9/30 FP10.0/6 SP55 g EW284 g KH33 g Fett |
|||
| 1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 100.2kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (31 g) | 2.29 | ||
| Original Hafer/Haver OATLY (122 ml) | 0.98 | ||
| Topping | |
0.76 | |
| Topping | |
0.46 | |
| Gnocchi Gemüsepfanne | |
6.97 | |
| Rheinische Stütchen mit Rosinen, Wefa (0.5 Stück) | 1.91 | ||
| Gnocchi Gemüsepfanne | 6.03 | ||
| Blumenkohlsalat | 2.18 | ||
| Blumenkohlsalat | 0.96 | ||
| Gnocchi Gemüsepfanne | 3.19 | ||
| Eis | 3.94 | ||
| Eis | 5.06 | ||
| 26.5/30 FP8.2/6 SP53 g EW280 g KH33 g Fett |
|||
| 1.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||