26. Jan 2015 - Abnehm Blog von gigadachs

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  • Heidi1954
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  • 27. Jan 2015 08:25
  • Jetzt will ich mal große Töne spucken:
    Ich bin im Wanderverein.Da hab ich vor 2 Jahren über 1000 km !!! im Jahr geschafft.Das heißt,ich war manchmal sogar 2 mal die Woche für 12-15 km am Tag unterwegs.In der Gruppe merkt man das gar nicht so.Und wie toll danach die Einkehr ist,grins.jetzt kann ich nicht mehr so gehen,schade.
    Die Shiritakenudeln sind gar nicht mit den Normalen zu vergleichen,ne?Aber was solls.
    Ich wünsche dir und allen Anderen einen schönen Tag.
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  • cid91
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  • 26. Jan 2015 22:55
  • Jup, 10000 sollten angestrebt werden. Schaffe ich an Arbeitstagen locker, wenn ich frei oder Urlaub habe eher nicht so :D
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  • gigadachs
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  • 26. Jan 2015 21:50
  • Heute war wieder Nudeltag... Ich hatte einmal Vollkornspirelli und einmal Farfalle. Diese doofen kalorienfreien Nudeln sind irgendwie nicht was für jeden Tag. Aber ich bin mit den Punkten klar gekommen, das ist die Hauptsache. Zusätzlich habe ich mir einen Schrittzähler besorgt. Fazit der letzten Tage (habe erstmal nur beobachtet): Minimum 5000 Schritte, Maximum 10000 Schritte. Wieviel lauft ihr ungefähr? Ich hab gar keinen Vergleichswert. Die 10000 sind von einem Tag, wo ich verhältnismäßig viel unterwegs war, aber ich hab gelesen man soll unbedingt JEDEN TAG 10000 Schritte laufen. Lasst mich gerne teilhaben. Ich lese jetzt. Das ist zwar kein Sport, macht aber Spaß, ne? Haltet euch wacker!