19. Feb 2015 - noch 8 Tage ...

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  • hon-hon
  • EM
    
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  • 19. Feb 2015 20:20
  • hi tessa,
    
    hab das mit dem sport gelesen… es ist wie verhext, ich mache sport und komme trotzdem immer wieder aus dem gewichts-tritt… mein mann hat vor 3 jahren nur mit ernährungsumstellung und NULL sport über 30kilo abgenommen und hält die jetzt auch, wieder mit NULL sport.
    
    warum? weil er einfach nciht so viel ißt wie ich… ist leider so… er hat einfach nicht diesen apettit und hört einfach auf zu essen, wenn es genug ist. ist mir ein rätsel, wie er das schafft, ich kann das nicht.
    
    also, bleibt auch bei mir der sport als wichtige zutat!!!
    
    laß es dir weiterhin gut schmecken!!! servus
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  • tm270275
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  • 19. Feb 2015 16:18
  • Hallo meine Liebe,
    doch, das denke ich auch! Man kann sich nicht immer alles nur verkneifen - wichtig ist nur, dass man es nicht übertreibt :-).... Ich bin ein bekennender Genussmensch und ich liebe gute Essen, ich koche leidenschaftlich gern und mein Mann und ich stehen auf guten Wein - darauf wollen wir auch nicht verzichten. Aber wir ernähren uns gesund und leben doch recht bewusst - wenn wir mal über die Stränge schlagen, dann hilft es mir, 2-3 Wochen Tagebuch zu führen, dann bin die 1-2 Kilos auch wieder los, die man beim "Schlemmen" halt meistens zulegt....
    
    Es gilt wohl wie bei allem im Leben: einen guten Mittelweg finden und dann sollte auch das Gewicht halten kein Problem sein - so hoffe ich es jedenfalls! Dir weiterhin viel Spass beim Lauftraining, ich bin wieder eingestiegen, nach 2 Wochen krankheitsbedingter Pause und Antibiotika ist es allerdings mühsam.... aber gut, das hatte ich alles schon und die Form kommt dann auch schnell wieder... die ersten paar Läufe sind halt mühsam - gestern mit der Laufgruppe kam ich mir vor wie ein Walross, das nicht von der Stelle kommt :-)...
    
    Gruß an Dich und DANKE!
    Tessa
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  • Miesepetra
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  • 19. Feb 2015 12:13
  • Hallo liebe Tessa,
    
    das Wetter ist super, oder? Da kann man eigentlich gar keine schlechte Laune bekommen. Ich finde es super, dass du dir mit deinem Mann eine schöne Woche gegönnt hast. Gerade in der Faschingszeit darf auch mal gesündigt werden. Und das sage ich als Berlinerin, die keine Ahnung von Karneval hat.. :D Aber so ein Krapfen (bei uns Pfannkuchen) ist schon was superleckeres! Hätte ich jetzt auch tierisch Lust drauf.
    
    Lass die Pfündchen purzeln meine Liebe, ist ja nicht mehr viel :-)
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  • tm270275
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  • seit Sep. 2012
  • 19. Feb 2015 11:28
  • bis zu meinem Geburtstag und ich hab mir ja gewünscht, mich dann mitten drin in meiner "Wohlfühlzone" zu befinden, das wären 61 kg.... heute steh ich bei 61,9, könnte sich also ausgehen. Letzte Woche hatte mein Mann ja Urlaub und nachdem wir die Woche zuvor alle krank waren, genossen wir dann letzte Woche das gute Wetter und die gemeinsame Zeit... heisst für mich immer: ich verliere das "Essen" etwas aus den Augen, es gibt mal was Süsses und zum Kaffee am Nachmittag gabs auch mal einen Faschingskrapfen... so summiert sich das dann halt eben und zack, sind die Kilos wieder unterwegs "nach oben"..... aber gut.
    
    Diese Woche läuft wieder ganz nach Plan und ich bin immer gut in den Punkten. Diese Woche hab ich auch wieder mit dem Training begonnen - das spür ich natürlich am Meisten... kein Sport, da hätte ich null Chance, mein gewicht zu halten! Wie machen das denn nur all jene, die keinen Sport betreiben - sind es wirklich die besseren Gene?? Ich jedenfalls brauch den Sport für meinen Kopf und für meine Figur :-).... so bin ich nun sehr zuversichtlich, dass ich es bis zu meinem Geburtstag auf glatte 61 kg schaffe.... und dann hoffe ich sehr, da bleiben zu können - 60-62 wär mein persönlicher "Wohlfühlrahmen", da darf es hin & her schwanken, und wenn es drüber geht, werden die "Zügel wieder gestrafft" - so mein Plan für die "Haltephase".... hoffe, das geht auf!
    
    Nun denn Ihr Lieben - ich mach mal Mittagessen für meine Jungs, dann genießen wir weiter diesen herrlichen Sonnentag - seit 3 Wochen scheint hier die Sonne, ein Tag cooler wie der nächste, da lacht das Herz!
    
    Seid lieb gegrüßt
    Tessa