27. Feb 2015 - Abnehm Blog von pqrs
-
- lostnick_123
-
- Aktives Mitglied
- 31 Beiträge
- seit Mär. 2014
- 27. Feb 2015 11:47
- Gratulation zum ersten Abnahmeerfolg! 800g sind super! Für die gesunde und langfristige Abnahme wird alles bis ca 1 kg Abnahme in der Woche empfohlen. Somit liegst du super! Klar, ists bei einigen auch gern mal mehr, aber das hängt vom individuellen Stoffwechsel und Startgewicht ab.
Ich wünsch dir weiterhin viel Erfolg
-
- pqrs
-
-19 kg
- Aktives Mitglied
- 10 Beiträge
- seit Feb. 2015
- 27. Feb 2015 11:29
- Heute erster Wiegetag, ich habe seit meinem "Diätstart" vor 9Tagen (1Woche Diät, danach MM) 800g weniger. Für die Anfangszeit hätte ich mir etwas mehr erwartet aber besser als nicht´s...
Ich komme eigentlich mit dem zählen der Punkte ganz gut zurecht, hatte es mir viel schwerer vorgestellt alles zu wiegen und abzumessen.. Ist nur ein bisschen mehr Aufwand der sich hoffentlich lohnt... Ich muß sagen ich fühle mich mit MM ganz wohl.. Am Anfang als ich wirklich darauf schaute das ich ja nicht viel esse und mich mehr bewege hatte ich oft den ganzen Tag Kopfschmerzen.. Seit MM ist das weg.. Ich mache jeden Tag die 7Minuten Training App und jeden zweiten Tag zusätzlich die Bikinifigur App. So schwer ist das gar nicht sich jeden Tag die 20Minuten dafür Zeit zu nehmen und ich merke schon das meine Oberschenkel und mein Bauch straffer wird, natürlich nicht mega viel aber ein kleiner Erfolg ist schon zu sehen und das spornt natürlich zu mehr an. Ich hoffe ich komme meinem Traumgewicht immer ein Stück näher. Im Mai sind wir auf Hochzeit eingeladen, ich hoffe das ich mich da schon wohler fühle und vielleicht vom ein oder anderen darauf angesprochen werde das man schon sieht das ich etwas abgenommen habe.. ;-) Aber bis dahin ist ja noch ein wenig Zeit die ich mit Punkte zählen und Bewegung nutze..
Lg pqrs