01. Mär 2015 - Abnehm Blog von Angeldorie - Neues Paralellziel: Meditation erlernen

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  • xenophenia
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  • 02. Mär 2015 08:36
  • Hallo Dorie,
    
    Meditation ist ist ein Zaubermittel. :-)
    Mir sagte mal ein Mönch: Unserer kürzeste Meditation ist die, wenn das Telefon klingelt. Wir lassen es bewusst einmal schellen und gehen inne.
    Ich nutze gerne auch die Vorträge mit Meditationscharakter von Robert Betz: http://robert-betz.com/
    
    Viele Erfolg,
    xe.
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  • Angeldorie
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  • 01. Mär 2015 20:06
  • Hallo ihr Lieben,
    gestern und heute konnte ich leider einmal wieder nicht zählen, wir waren im Hotel. Es hat viel Spaß gemacht, also ist es mal wieder Zeit für den Satz: Dann bin ich halt später schlank. Da Schlanksein allein jedoch nicht zum Wohlbefinden beiträgt habe ich beschlossen mich mal der Meditation zu widmen. Soll innere Stärke verleihen und das Hirn auf Trab bringen. Hab ihr bereits Erfahrungen damit? Ich werde euch jedenfalls über meine Erfahrungen auf dem laufenden halten. Meine erste Wahl ist die Meditation der Stille. Zunächst habe ich mir dazu eine App besorgt, die als Timer funktioniert und mit welcher sich das Meditieren trainieren kann. Auf Level 1 sind es 5 min - es waren die wohl längsten 5 min meines Lebens, in welchen ich alle meine Wehwehchen gespürt habe, aber es war echt angenehm. Mein erster auf der App verzeichneterErfolg also: 5 min stille Meditation. Morgen geht es weiter, mal sehen, wie mir das gelingt.
    LG Dorie