08. Mär 2015 - Abnehm Blog von tm270275
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- tm270275
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- 09. Mär 2015 14:08
- Hi du, am Ende wurden es glatte 30 km mit gut 800 Höhenmetern und ich muss sagen, es lief super! Die ersten 9 km waren abenteuerlich, noch viel zuviel Schnee, aber danach lief es bestens. Mein Kopf war super, am Ende natürlich spürte ich die Beinchen, aber die Motivation kam nie abhanden. Lässt mich sehr positiv auf den HM in Wien blicken der ist in gut 4 Wochen....
Du hast heute einen langen Lauf? Bin gespannt auf deinen Bericht...Tessa
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- Miesepetra
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- 09. Mär 2015 10:03
- Hallo Tessa!
26 km! Woah, du bist ne Wucht! Wie lief's denn?? :-)
Wünsche dir einen sonnigen Montag und gehe gleich ganz motiviert (wegen dir) meinen Langen Lauf machen :)
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- tm270275
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- 08. Mär 2015 07:24
- Guten Morgen ihr Lieben,
Ich schrieb euch diese Woche "juchuuuuuuuu ", 61,6 kg!! Tags darauf zeigte die Waage 63 kg (!!!!), heute waren es 62.4.... Ich hab alles richtig gemacht, nicht überzogen, also kann das einfach keine Zunahme sein.... Ich warte ein paar Tage ab, seit ein paar Tagen habe ich das Gefühl, als wäre ich verstopft, ausserdem habe ich meine Tage, was auch selten ist (ich nehm die Pille durch, mach nur alle 3-4 Monate mal ne Pause)..... Also kein Stress, die 61.xy sind erreicht :-), da bin ich sowas von sicher...
Jetzt mach ich mich gleich auf zu einem 26 km Lauf mit meinem Mann, die langen Läufe sind wichtig und ich mag die auch sehr gern.... Da geht's um Grundlagenausdauer und nicht um Tempo..... Heute auch ein Traumtag, cool.... Später werden wir den Geburtstag meines Bruders feiern, aber das passt, Kuchen mag ich eh nicht und beim Chilli von carne muss ich auch ablehnen, ich ess ja kein carne....
In diesem Sinne, ich genieß jetzt meinen Lauf und warte ein paar Tage, bis meine 61.yx wieder auftauchen **lach**
Seid alle lieb gegrüßt
Tessa