• 27. Jun 2012 08:04

  • Gestern hat mich irgendwie der Blitz getroffen.

    Hochmotiviert war ich bei der Arbeit! Ein Arbeitskollege hat Brötchen ausgegeben, somit hab ich 2 Eierbrötchen gegessen!

    Als ich zu Hause ankam, bin ich gleich rüber zu der Schwester von meinem Freund und hab ihr gesagt, dass wir in 15 Minuten joggen gehen... Joggen... Ich hab seit über 5 Jahren kein Sport mehr getrieben außer dieser Zumba-Kurs den ich seit einigen Monaten belege... Aber außdauersport? Geht bei mir eigentlich gar nicht! Es hat aber richtig Spaß gebracht - wir sind 3 km gejoggt - und hat mich wieder dazu angespornt jetzt endlicher disziplinierter zu sein!

    Ich versuche es mir endlich anzugewöhnen mir Essen von zu Hause mitzunehmen! In der Firma bestellen wir immer nur FastFood; Montag: Nichts (der sogenannte Diättag), Dienstag: Bratwurst, Mittwoch: McDonalds, Donnerstag: Döner, Freitag: Brötchen (Arbeiten wir nur bis um 12:30)

    Wie soll man sich da denn bitte gesund ernähren und abnehmen? Gut, ich hab schon immer drauf geachtet nichts super ungesundes zu nehmen (McDonalds hab ich z. B. immer einen Salat bestellt).

    Ich hoffe meine neue Willenssärke hält an und ich schaff es endlich mal die Gewichtskurve nach unten zu bekommen und nicht stetig nach oben. Falls sich einige Fragen warum ich mit leichtem Übergewicht schon ein Diätprogramm nutze? Ich sehe mir meine Familie an und sehe es: Gut Esser, sehr gute Esser! Ich war bis jetzt immer die die schlank ist, doch seit einiger Zeit setzt sich auch alles an was ich angucke und ich nehme stetig zu... :(

    So, ich werd dann mal hochmotiviert weiter arbeiten :)