• 29. Mär 2015 15:29
  • Komisch, zwischendurch hab ich gar keine Lust zu laufen... und dann plötzlich kann ich es gar nicht abwarten.
    Gestern war eigentlich eine Laufeinheit angesetzt. Nach dem Krafttraining fand zufällig grad ein FitBo-Kurs statt, den ich dann statt dem Laufen durchgezogen hab. War auch gut so, weil das auch endlich mal ein Kurs war, der mir gefallen hat. In dem anderen Studio (ohne Kinderbetreuung) hab ich ja mehr Kurse, die mir gefallen ( und auch die anderen Mitglieder mag ich irgendwie mehr?!). In dem teureren Studio sind die (Kurs-)Trainer und Mitglieder tatsächlich irgendwie mehr "von oben herab"?!? Naja, jedenfalls war das jetzt der zweite Trainer und damit der zweite Kurs, der mir richtig gut gefallen hat: FarburnerCycling und FitBo. Dann gibt es noch ne sympathische Pilates-Trainerin (da kam ich mir aber leider selber so unbeholfen vor) und Zumba mag ich ja eigentlich auch, aber da war die Trainerin irgendwie komisch. Naja, alles in allem hab ich ja jetzt genug Möglichkeiten, in irgendeiner Weise zu trainieren: 2 Studios (eines etwas weiter mit Kinderbetreuung zu bestimmten Zeiten, eines etwas näher), Ausdauersport (Laufen/Laufband, Stepper, Ergometer), Kurse (richtig gute bis gut genug). Dann hab ich jetzt auch ein super Fahrrad mit Kindersitz (damit fahr ich ja immer mit dem Kleinen ins 5km entfernte Studio) und wenn das Wetter besser wird, dann können wir wieder länger draußen unterwegs sein- zu Fuß oder per Rad.
    Heut hab ich richtig guten Muskelkater. Dacht mir gestern, dass ich ja mal ein paar Reize setzen kann und hab statt 40 kg mal eben 60 kg getestet und so was.... Dann kamen noch unerwarteterweise die Squats und Kraftübungen aus dem FitBo-Kurs dazu und somit spüre ich meine Muskeln mal wieder ordentlich. I like.
    Heute gefällt der Anblick im Spiegel mir gleich besser, obwohl ich zu gestern 400 Gramm mehr hab, aber ich hab gestern ganz gut gegessen. Hab die beim Sport verbrauchten Kalorien bestimmt alle wieder ersetzt, aber es blieben zumindest Fressanfälle oder ähnliches aus. Hab momentan grad eh keinen speziellen Hunger, wenn auch keine Lust zu reduzieren und kontrollieren. Bin grad zufrieden mit Essen nach Lust und Laune (und eben ohne diese Zwanghafte!).
    Läuft bei mir!