• 06. Apr 2015 22:23
  • 06. Apr 2015 - Jetzt geht es wieder ran an's MM-Leben --> yesss!!!
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    Hallo , liebe Lesenden,

    seit knapp sechs Stunden bin ich wieder für mich und ich habe schon viel geleistet. Neben einem leckeren Blumenkohl von knapp einem Kilo habe ich mir 250 gr. Quark mit Zitrone (aber ohne Zucker oder Ersatzstoffe) geleistet. Hinzu kamen drei 12-Minuten HIIT-Einheiten. Die passende App für Android habe ich mittlerweile auch gefunden. Einfach, werbefrei und wirksam. Sie heißt "Interval Timer" von INRIN Co. und ist kostenfrei im Google-Playstore zu haben.
    Etwas Kreativarbeit ist ebenso getan wie die Wildtierfütterung (Vögel, Eichhörnchen, Igel, freilaufende Katzenbesucher etc.). Für morgen steht nichts großes auf dem Plan, wohl aber ein Start mit Smoothie aus Banane, Ananas, Kiwi und Apfel und für Mittags gibt es noch Grünkohl oder Spinat oder eine Tomaten-Paprika-Pepperoni- Suppe.

    Ich wünsch Euch allen einen fantastischen Start in den Dienstag. Macht mal morgen etwas Klitzekleines anders als sonst, z. B. Tee statt Kaffee trinken, ein 3-Minuten-Workout statt in die Küche zu schlürfen etc. Nur eine Kleinigkeit .... und schaut, was passiert.
    xe.