11. Apr 2015 - Abnehm Blog von Ella0182

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  • xenophenia
  • -13 kg
    
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  • seit Sep. 2014
  • 11. Apr 2015 17:20
  • Liebe Ella,
    
    dafür ist der Blog da (wenn auch im Forum über manche Themen manchmal gemeckert wird) :-)
    
    Ja, in der Tat fallen mir diese Wunschuntergwichte auch auf. Da zeigt sich die Konditionierung durch Klum TV und andere Formate: "Dürr" ist kein Allheilmittel für - wie auch immer definierten - Erfolg und schon gar nicht für Glück.
    
    Meine urpersönlichen Überlegungen zur Unteren Normalgewicht-Grenze beim BMI:
    Bei einem BMI von 18 müsste ich beispielsweise 52.3 kg wiegen. Das wären schlappe 10 kg bzw. 16% weniger als ich jetzt, mit einem BMI von 21 wiege (62 kg bei 1.70m). Ich halte diese Untergrenze generell wirklich für bedenklich. ich weiß nicht, wann ich zuletzt 52.3 kg gewogen habe, vermutlich mit 12 Jahren, als ich noch 1.69 cm groß und noch nicht ganz "ausgestattet" war. Mit großem Aufwand würde ich persönlich es schaffen, auf 56 kg runter zu kommen, aber dann gäbe es keinen Zuckertag, keine Ausnahme, Nur Wasser und 1000 Kal am Tag bei ständiger Bewegung. So hatte ich mich zwei Jahre lang bei diesem Gewicht gehalten, mit 16/17 Jahren.
    
    Früher hieß es (hier auf 1.70m bezogen):
    
    Übergewicht:
    Normalgewicht + 20% -- in meinem Fall: 84 kg | BMI 29.07
    
    stark erhöhtes Gewicht:
    Normalgewicht + 15% -- in meinem Fall 80.5 kg | BMI 27.85
    
    Erhöhtes Gewicht:
    Normalgewicht +10% -- in meinem Fall 77 kg | BMI 26.64 (für mich persönlich undenkbar)
    
    Normalgewicht:
    Körpergröße in cm -100 -- in meinem Fall 70 kg | BMI 24.22 (auch jenseits meines Wohlfühlgewichts)
    
    Idealgewicht:
    Normalgewicht - 10% -- in meinem Fall 63 kg | BMI 21.8 (exakt, was ich seit 25 Jahren wiege, Obergrenze und persönliche Leidensgrenze war stets ein BMI von 22 bzw. 65 kg; dann fühle ich mich pummelig)
    
    Modelgewicht (ja, die hatten früher mehr auf den Rippen):
    Normalgewicht - 15% -- in meinem Fall 59.5 kg | BMI 20.59 (vielleicht beweise ich mir dieses Jahr, dass es noch geht, von 19 bis 25 Jahren ging es mit ein wenig Anstrengung)
    
    Medizinisches Untergewicht:
    Normalgewicht - 20% -- in meinem Fall 56 kg | BMI 19.38 (ich habe mich aus "alten" Standpunkten 2 Jahre am Rande der Untergewichtszone bewegt ...)
    
    Jenseits von Gut:
    Normalgewicht - 25% -- in meinem Fall 52.3 kg | BMI 18
    
    Rein rechnerisch liegt der Normal-Normal BMI übrigens bei 21.5 (in meinem Fall 62.13 kg)
    
    Lasst Euch nicht verrückt machen und hört auf Euer Herz, Euren Bauch und Eure innere Stimme,
    xe
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  • Ella0182
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  • ehemaliges Mitglied
  • 1160 Beiträge
  • seit Feb. 2013
  • 11. Apr 2015 12:09
  • Hallo Xenophenia und Miesepetra,
    
    ich hab mich fälschlich ausgedrückt! Xenophenia hat es aber auf den Punkt gebracht!
    Beim durchstöbern der Profile fällt mir immer wieder auf, das Frauen, nicht nur junge Mädchen, mit einem BMI von 22 starten und auf 18 wollen! Hab auch schon welche gesehen die weit unter 18 wollten!
    Das finde ich halt gefährlich!
    Das man sich auch als schlanke Frau nicht wohl fühlen kann, ist mir durchaus klar! Da spricht auch ein bisschen der Neid mit, da ich seid dem ich denken kann schon immer zuviel auf den Hüften hab!
    Doch das will ich ja ändern und bin auf nem guten Weg!
    Seid mir wegen dem Eintrag nicht böse aber irgendwie musste das heute raus!
    Lg und ein schönes Wochenende
    Ella