• 15. Apr 2015 08:52
  • Guten Morgen liebe Mitlesenden,

    gestern mein Lauf war gut aber anstrengend, war nach kanpp 6 km schon total ausgepowert. Der Wind war mit etwas zu doll, so dass ich meine geplante große Runde von knapp 9km dann verkürzt habe. Aber ich bin trotzdem stolz auf mich :)

    Zur Belohnung gab es dann zum Abendessen eine große Portion Hähnchenfleisch angebraten mit Zucchini und Champignons dazu ein Spiegelei *yammmiii* Mein Nachtisch war ein Schokiei :) - Und was mich noch glücklicher macht, ich konnte meinem Schweinehund sagen, dass es auch nur wirklich das eine Schokoei gibt und keine zwei oder drei mehr.

    Heute morgen vor dem Weg zur Arbeit - heute nach sooo langer Zeit mal wieder mit dem Rad, knapp 7km- habe ich mir meinen morgendlichen Smoothie gemacht (Banane, Erdbeere, Birne, Joghurt,Chia Samen und etwas selbstgemachten Rhabarbersaft) dazu gab es dann Frühstückskekse.
    Versuche schon recht kohlenhydratarm zu essen, aber ganz ohne geht bei mir nicht. Vor allem schmecken die Kekse zu so einem Smoothie einfach klasse. Hat jemand von euch schon mal Frühstückskekse selbst gebacken? - Falls jaa mag mir jemand das Rezept verraten? :)

    Nach der Arbeit soll es heute nochmal laufen gehen, bevor ich mich dann wieder auf den Balkon an meine Unterlagen setze. Ich hoffe es klappt so gut wie gestern. Dann dürfte der Waage am Freitag nichts mehr im Weg stehen.

    Allen einen angenehmen Arbeitstag!!
    Genießt das tolle Wetter :)

    Fühlt euch gedrückt eure Jeany