21. Apr 2015

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  • xenophenia
  • -14 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3919 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 21. Apr 2015 20:39
  • Hallo Ilona,
    
    Fibromyalgie ist in der Tat ein Anlass, die Ernährung radikal umzustellen.
    Vielleicht hilft aus MSM. http://www.zentrum-der-gesundheit.de/organischer-schwefel-msm-pi.html
    In Sachen "sanfter Sport" mache ich Freeletics in kurzen Intervallen (50 Sek, dann 10 Sekunden Pause). Damit geht man nicht so schnell an die Belastungsgrenze.
    
    Genieße den Sonnenuntergang und viel Spaß beim sporteln,
    xe.
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  • Ilona49
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  • ehemaliges Mitglied
  • 3 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 21. Apr 2015 19:38
  • Und wieder ist ein sonniger Tag (fast) vorbei.
    Mit der Ernährungsumstellung kommt ein wenig Leichtigkeit im Bauch.
    Und mit dieser Leichtigkeit kommt auch der Drang mich bewegen zu wollen.
    Ich rede nicht davon mit dem Rad zum Einkauf...
    Ich möchte gerne mal wieder richtig sporteln, so wie vor langer, langer Zeit.
    Seit gestern informiere ich mich im Netz über die Möglichkeiten sanft und vorsichtig wieder zu beginnen.
    (hab`Fibromyalgie, mit allem drum und dran)
    So habe ich mich entschlossen erst einmal mit Stretching zu beginnen und ein wenig spazieren zu gehen.
    Ja, das ist für mich schon eine Herausforderung, mill man nicht meinen.
    Vor allem, das wieder alles unter einen Hut zu bringen...