selbstmotivation

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  • tm270275
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  • Aktives Mitglied
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  • seit Sep. 2012
  • 23. Apr 2015 08:07
  • Wie schaffe ich das nur? Eigentlich ist es ganz einfach: Du hälst Dich ans Programm, STRIKT! Konsequent! Eigentlich.... tatsächlich ist es gar nicht so einfach, aber schaffbar, wie wir hier an ganz vielen Beispielen sehen! Für mich waren es zwei Gründe, die mich immer wieder motiviert haben, dran zu bleiben: a) ich wollte mich selbst wieder wohl in meiner Haut und meinem Körper fühlen, wollte alles tun, was ich tun kann, um gesund zu bleiben und b) ich will für meine Jungs einfach ein gutes Vorbild sein und leben, was ich "predige"... und der einsatz hat sich gelohnt! Das MEHR an Lebensqualität, an guter Laune, an Zufriedenheit mit mir selbst ist einfach toll!
    
    In diesem Sinn: halt Dir immer vor Augen, WARUM Du das machst und bau Dir auf dem Weg zum Wunschgewicht auch mal Tage ein, ohne Punkte, das hat mir immer sehr geholfen! Ich hab dann auch nicht über die Stränge geschlagen, aber es tat gut und zeigte mir, dass man schon ein gefühl für Mengen und das "WAS" entwickelt. Was mir auch wichtig war, an Tagen, wo wir eingeladen waren oder Freundinnen kamen, habe ich einfach tagsüber an den Punkten gespart und dann genossen! lass nicht zu, dass sich plötzlich nur noch alles ums Essen dreht und dass jede Einladung Dich zu stressen beginnt, weil Du schon Tage vorher überlegst, was Du da essen wirst...
    
    ... und ich bin sicher, DU SCHAFFST ES!!!!
    Tus für DICH!
    Gruß an Dich und viel Erfolg!
    Tessa
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  • chrinie
  • -6 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 43 Beiträge
  • seit Nov. 2014
  • 22. Apr 2015 20:44
  • Wie schaffe ich das nur? Ich mag nicht mehr so dahin dümpeln! Ich weiß dass ich muss, nur wie das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren? Ich will kämpfen, für mich, meine Kinder und meinen Mann, jetzt gilt's!