03. Mai 2015 - Abnehm Blog von denki

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  • xenophenia
  • -14 kg
    
  • Ehrenmitglied
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  • seit Sep. 2014
  • 07. Mai 2015 09:39
  • Liebe Denki,
    
    vor die Wahl gestellt "Obst oder Industriezucker" würde ich klar Obst wählen. Kaufe einfach keine Schoki oder erkläre eine Schrankecke zum "Kinderschrank". Ich weiß, es ist hart, wenn andere im Haushalt einfach gnadenlos zulangen können und das Zeugs offen herumliegt. Daher: ab in den Schrank damit und alle industriell verarbeiteten Zucker weglassen. Das klappt :-)
    
    Das mit der Figur und dem Wohlfühlen kenne ich auch: Wenn ich zwei kg mehr auf den Rippen habe, habe ich schlagartig keine Lust mehr auf Sex, und der gehört zu einem ausgefüllten Leben dazu. ;-)
    
    Bleib stark, Du schaffst das!
    xe.
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  • denki
  • -6 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 1460 Beiträge
  • seit Dez. 2013
  • 03. Mai 2015 18:08
  • 50 Minuten locker gelaufen...
    Gewicht 68,0 kg...
    Ich bin jetzt wieder an dem Punkt, an dem es mir reicht! Die Ernährung will ich definitiv anders gestalten! Der Zucker muss weniger werden (und damit auch das Gewicht!). Bin mir da noch nicht sicher, inwieweit ich den Obstkonsum auch einschränken sollte!? Eben gab es noch ne Mango für mich und die war schon sehr süß. Wenn ich heute Abend wieder zur Schoki greife (die ja zugegebenermaßen ja schon viiiiel weniger geworden ist), dann streiche ich die nächsten fünf Tage auch Obst vom Plan. Am Samstag wartet ja dann ein leckerer Kuchen auf mich und danach wird wieder alles gestrichen, was nur nach Zucker riecht. Es ging mir letztes Jahr so gut damit. Ich versuche mich zurückzubesinnen, was ich da anders gemacht und gedacht habe, dass es so geklappt hat!?!
    Ich möchte einfach wieder schlanker sein- das hat irgendwas von Freiheit und Unabhängigkeit für mich. Keine Ahnung warum. Mit der körperlichen Leichtigkeit hängt irgendwie auch ein freier Geist bei mir zusammen. Ja, so ist das. Und das will ich für mich nutzen. Ich mach das jetzt einfach!
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