• 18. Mai 2015 06:45
  • ... und der Start war gut - 63,3 kg, im Vergleich zu 65 kg letzten Montag - da sieht man mal, was es ausmacht, wenn der "Schlendrian" draußen bleiben muss! Dabei hatte mein Mann seit Mittwoch Urlaub, wir waren zu einer Firmfeier eingeladen und tags darauf auf einem Konzert mit Apero und Essen... und das alles MUSS und darf auch drin sein, wenn man einfach mit seinen Punkten etwas haushaltet... geht ja auch bei all jenen Menschen, die sich noch nie mit Diät auseinandersetzen mussten und "einfach so" ihr Gewicht halten. Fällt mir grad ein, weil ich gestern hier irgendwo gelesen habe: "Gott sei Dank zeigte sich das Ergebnis der gegessenen Pizza nicht auf der Waage"......

    Mädels, ich hab bei MM wirklich viel gelernt - ich spüre, wenn ich drüber bin, da macht sich in mir ein Gefühl des Unwohlseins breit, dann bin ich unzufrieden, fühl mich schwer und unbeweglich. UND - das ist eigentlich tragisch - ich bin dann auch echt schlecht drauf, schlägt sich sehr auf meine Stimmung! Und dann muss ich mich echt zusammen reissen, dass ich die schlechte Laune nicht an meinen Jungs oder meinem lieben Mann auslasse... MM sei Dank weiss ich aber auch, dass solche "Ausreisser" nach oben meist das Resultat einer intensiven Zeit sind, wo viel gegessen wurde und auch "herr schlendrian" seinen Platz hatte - wenn ich mich dann wieder 1-2 Wochen ans Programm halte, bin ich wieder in meiner "Wohlfühlzone" - das klappt und gibt mir doch viel Gelassenheit auch für jene Zeiten, wo eben viel ansteht. Als bekennender Genussmensch, mag ich einfach auch nicht bei jedem Happen denken, wieviel "Punkte der wohl wert" ist... und ich denke, irgendwann hat jeder und jede für sich eine "Taktik" entwickelt, die funktioniert... das würde ich uns allen jedenfalls wünschen!

    Und nun starte ich nochmal in den Montag - ich liebe Montage, auch wenn das viele nicht verstehen! Wenn es denn stimmt, ist auch heute der letzte Sonnentag dieser Woche - na toll! Ab morgen heisst es nur: regnerisch, kühler, keine Besserung, kühl, verregnet.. so werde ich den Tag heute mit den Jungs auf alle Fälle draußen genießen - mal sehen, was die nächsten Tage geht.... wenn ich großes Glück habe, steht nächste Woche Montag zumindest eine 62,4 auf der Waage - dann wär ich wieder ganz nah dran an meiner Wohlfühlzone.... ich werde alles tun, damit es so ist! Start gleich mal mit einem kurzen Trainingslauf auf dem Laufband....

    Wünsch Euch allen eine tolle Woche!
    Tessa