• 18. Mai 2015 09:11
  • Moin =)
    der Besuch ist gestern abend abgefahren. Ich habe in der Zeit kein TB geführt, doch habe ein gutes Gefühl, was das Essen betrifft. Wir hatten einen bunten Mix aus Imbissbude, EIs und Ofengemüse, REis mit Gemüsecurry, Müsli und Co... alles in allem war es für mich stimmig, habe mich nur am Samstag dazu verleiten lassen über die Stränge zu schlagen, sprich nciht auf mein Bauchgefühl zu hören und zu viel zu essen. Das Völlegefühl und Unwohlsein danach war entsprechend lehrreich...auch Gesellcshaft schützt nicht vor den negativen Gefühlen!
    Zum Sport machen bin ich zweimal gekommen..einmal 35Minuten laufen, wobei ich mal wieder gemerkt habe, wenn ich in Gesellschaft laufe und die ein deutlich schnelleres DUrchschnittstempo hat, mich das anspornt mitzuhalten und echt mega Spaß macht, auch mal schneller als das gewohnte Tempo zu sein =)...und Samstag hab ich mich ne Stunde ausgeklingt und Shred extreme von jilianMichaels gemacht (Level 1, 45Min insg.)
    Zum Waage kaufen bin ich immer noch nciht gekommen, heute sollte es klappen! Dementsprechend ist morgen dann Wiegen angesagt.