31. Jul 2015 - Abnehm Blog von Nanii33
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- xenophenia
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-14 kg
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- 3919 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 31. Jul 2015 19:05
- Hallo Nanii,
herzlich willkommen im Club!
Den ersten und wichtigen Schritt zu Deinem Ziel hast Du gemacht. jetzt kommen die weiteren:
1. stelle Dir die Küchenwaage bereit;
2. wiege alles ab;
3. führe das Tagebuch und auch das Trinktagebuch.
Ein kleiner Tipp
Du solltest jeden Tag die Sonderpunkte (SP) mit frischem Obst und Gemüse füllen. Du darfst natürlich wesentlich mehr als die vorgegebenen SP essen. Sie werden dann auf die Freipunkte (FP) angerechnet.
Mit Blumenkohl und Erdbeeren als Leibspeisen gelber Sonderpunkte bist Du mir besonders sympathisch :-)
Viel Erfolg,
xe.
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- Nanii33
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- Mitglied
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- seit Jul. 2015
- 31. Jul 2015 17:58
- 1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)? = "Im realen Leben heisse ich Diana,ihr dürft mich nennen wie ihr möchtet" :)
2.) Wie alt bist du (ungefähr ist auch okay)? =" Kein problem ich bin 33 jahre alt" :)
3.) Wie hast du zu uns gefunden? = "durch das Web" :)
4.) Was ist dein Lieblingsgemüse? = "Blumenkohl und Brokkoli" :)
5.) Was ist dein Lieblingsobst? = "Erdbeeren und Trauben" :)
6.) Was ist dein Lieblingsgericht? = "Spagetti oder Indonesisches Gericht" :)
7.) Was ist deine Lieblingssportart (wenn du Sport machst)? Welchen Sport würdest du gerne betreiben (wenn du bisher noch keinen Sport gemacht hast?) = "schwimmen oder Tanzen" :) Würde gerne Zumba tanzen ;)
8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen? = "Der Gedanke ist schon lange da aber eine Bekannte hat mir heute den Stoss gegeben es endlich in die hand zu nehmen"
9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg sein könnte? = Habe es noch nie in der art gemacht und verspreche mir dadurch sehr viel " :)
10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor? = "Gesund ernähen und mit Genuss essen und das Leben geniessen " :)