• 10. Aug 2015 09:06
  • Der Druck muss raus!!!!

    Die Waage musste weg............wenn man anfängt sich selbst extrem unter Druck zu setzten, dann läuft nix mehr!!
    In letzter Zeit hat die Waage meine tägliche Gefühlslage beeinflusst, auch wenn ich weiß das natürlich jeden Tag schwankungen von +1 - 1-
    normal sind hat es mich nachher einfach nur noch wahnsinnig gemacht.
    5-6 mal die Woche Sport und ich sehe an mir Veränderungen nur die Waage hat nix Positives anzuzeigen.
    Ich werde die nächsten 2-3 Monate NICHT auf die Waage gehen und stattdessen messen, überwiegend eher am Bauch weil alles andere eher auffällt. Ich bin gespannt.Am Wochenende handhabe ich es mittlerweile so, das Samstag Sport gemacht wird aber wenn ich lust auf irgendwas lust habe ich es mir nicht verbieten werde.Ich möchte das alles auch etwas Intuitiever angehen.Ich bin gespannt. Momentan mache ich auch das 12 Wochen Programm von Bodykiss und starte heute mit Woche 3, zusätzlich hänge ich aber noch ein anderes Workout hinten dran.Verbrauchte Kalorien werden wie immer nicht gezählt bzw nicht verbraucht. Wir werden sehen :D