• 14. Jul 2012 14:50

  • Hallo meine Lieben,

    gestern Abend war ich bei einer Freundin zum DvD-Abend:)

    ich hatte vorher schön mein Abendessen genossen (Bratkartoffeln mit Hähnchen) & bin dann zu ihr gefahren:) der Abend hat ganz super angefangen & dann hat sie auch die Chips und Schoki rausgekramt. Naja.. ich hatte mir fest vorgenommen, nur eine bestimmte Menge zu essen & nur so viele Stücke Schoki:) das ist leider total in die Hose gegangen, denn ich hatte eine regelrechte Fressattacke:(

    nebenbei mache ich ja noch die "Schlank im Schlaf" Diät bei der ich eigentlich überhaupt kein Süßkram essen darf, doch ich wollte sie von Anfang an nicht streng durchführen, da ich gerne Esse & mir gedacht habe, dass es dann zwar langsamer geht mit dem abnehmen, aber ich müsste nicht streng auf alles verzichten:) nun ja.. man muss zwischen den einzelnen Mahlzeiten 5 Stunden(!!!) Pause machen & ich glaube, dass ist wirklich eine riiiiesen große Umstellung für meinen Körper!

    Gerade sitze ich hier und tippe diese Zeilen ein & habe riesen Hunger, doch gefrühstückt habe iche rst um 11h und darf demnach erst um 16h wieder etwas essen! 

    Es ist erst der vierte Tag & schon hatte ich meine erste Fressattacke und habe gegen meine eigenen(!!) Regeln verstoßen:( echt doof... doch heute Morgen habe ich mich mit 3 Stunden Fitness bestraft:D erst eine Stunde auf den Crosser, dann eine Stunde Zumba und danach eine Stunde Gerätetraining (sehr effektiv) :) verzeichnen werde ich das nicht in meinem Tagebuch, da ich sonst bestimmt auf die Idee kommen würde die Punkte zu verfuttern und das möchte ich nicht, aber bei meinem inneren Schweinehund weiß man ja nie :D

    desweiteren habe ich beschlossen, dass es die kommende Woche kein Süß abends geben wird, wenn überhaupt dann nur Nutella zum Frühstück und einen Joghurt beim Mittagessen.

    ich bin gespannt wie es mit mir weiter geht, doch ich bin wirklich sehr zuversichtig:) - es wird schon alles so klappt:) ist natürlich alles eine große Umstellung für meinen Körper und meine Essgewohnheiten;)

    bis bald:*