• 05. Sep 2015 10:31
  • Whoop whoop - die ersten 5 Kilo =)))
    Es wird sicherlich nicht so schnell weiter gehen, aber diese Abnahme motiviert mich ungemein. Mir ist in den letzten 4 Wochen bewusst geworden, dass es tagsüber eigentlich ganz gut läuft. Mein Problem ist der Abend. Ich bin es einfach (immer noch) gewohnt, größere Portionen zu essen und muss mich abends regelrecht zwingen, nicht noch mehr zu essen. Früher war es normal, dass ich mir einen Nachschlag geholt habe und das Punkte zählen hilft mir, da einen Riegel vorzuschieben.