....wie immer find ich den Start gut... :-) doch dann kommt der Aufschreibfrust :-(
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- Kaluna68
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- seit Apr. 2015
- 30. Okt 2015 08:53
- .....ja da habt ihr BEIDE recht... und ich merke schon ICH muss wissen wohin die Reise für MICH gehen soll...und dann muss ich eben auch die Schritte dafür gehen... ja, dass ist mir beim Schreiben und beim Lesen Eurer Zeilen nochmal mehr bewusst geworden...
super.... DANKE das reflektieren mit euch hat mir sehr geholfen :-)
....so hüpf ich jetzt mal weiter...Tagesplan ist geschrieben...
Euch auch weiterhin viiiiiiiiel Erfolg!!!!!
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- Bulette65
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- 29. Okt 2015 19:39
- Hallo Kaluna,
Du führst ja ein selbstbestimmtes Leben.
Und somit bestimmst Du auch selbst was Du essen möchtest.
Lass Dich da nicht beeinflussen.
Wenn Du Dein Gewicht reduzieren möchtest dann solltest Du stark sein.
Ich wünsche Dir viel Erfolg.
Liebe Grüße
Bulette
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- jeany_89
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- 29. Okt 2015 13:51
- Liebe Kaluna,
ich kenne das auch, diese Kommentare warum man was nicht mit isst oder warum man heute mal nicht einen Keks mehr isst als sonst.
Aber da stehe ich drüber. Ich sage dann einfach, ich möchte nicht und wenn dan jemand noch einen Spruch haus haut, dann soll er doch.
Ich weis was ich möchte, da hat mir keiner zu sagen ob ich es doch will.
Anfangs ist das sehr schwierig, aber mit der Zeit hat man den Dreh raus und man wird dann auch nicht mehr darauf angesprochen wenn man etwas nicht mit isst oder seine eigenen Sachen mit hat.
Im Büro zum Beispiel gibt es bei uns zur Kaffeezeit immer Kekse, ich habe mir angewöhnt, dass ich auf dem Schreibtisch meine Obstschale mit leckerem frischen Obst stehen hab. Wenns dann Kaffee gibt und meine Kollegen Kekse essen, dass ist es bei mir halt ein Apfel, ne Mandarine oder sonst was leckeres. Ab und zu gönne ich mir dann auch mal einen Keks. Aber inzwischen wissen meine Kollegen, dass ich versuche mich gesund zu ernähren und auf viel Zucker und Fett verzichte und auch versuche nicht übermäßig Kohlenhydrate zu mir zu nehmen.
Ich wünsche dir auf jeden Fall ganz viel Durchhaltevermögen und lass dich von doofen Kommentaren nicht herunter ziehen.
Liebe Grüße
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- Kaluna68
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- seit Apr. 2015
- 29. Okt 2015 12:40
- ...die ersten Tage find ich ja immer richtig Klasse... bewusstes aufschreiben... und echt KEINEN Hunger...
warum nur kommt irgendwann der Aufschreibfrust???? Vor allem wenn ich spontane "Auswärtseinsätze" habe...
schmeißt es mich aus der Kurve... solange ich zuhause alles schön abwiegen und gestalten kann passt es...
ich muss mir also Strategien überlegen für solche Tage...
Strategie:
1. also ich hab mir jetzt schon mal die App runtergeladen - damit ich auch Auswärts fit bin (?)
2. mir mein Ziel vor Augen halten????!!!!
3. Lernen dass MEIN Abnehmziel wichtig ist, und es auch vertreten... zählt da auch der Gesundheitliche Aspekt???
4. Ich glaub ich leg mir ne Standart "Ausrede" zu um nicht immer überall mitessen zu müssen - doof - aber die ewigen Diskussionen rund ums Abnehmen mit all den Weisheiten von Außen gehen mir auf den Wecker zudem möchte ich nicht dass danach jeder Bissen den ich esse von anderen kommentiert wird. Kennt Ihr dass auch??? ...so nach dem Motto...ach dass kannst du doch ruhig essen...oder ach das darfst du wohl nicht...oder ach komm eins geht schon...usw. boahhhhhhh ...oder noch schlimmer die Stillen Kommentare....ich weis daraus solle man sich nix machen...macht mir aber trotzdem was...
an diesem Strategiepunkt muss ich arbeiten....merk ich schon... :-)
Was habt ihr den für Strategien um Euch bei der Stange zu halten????
Ich sammle gern schon mal welche...denn ich weis der Tag wird kommen....:-)
...so aber jetzt erstmal MITTAGESSEN :-)
Tschüssle...