• 29. Okt 2015 14:17
  • Arbeitstag wie immer ab 14 Uhr dann wieder der Heisshunger auf was Süsses. Kitkat und Milka Tender wie immer halt, dazu Cappuccino.
    Zum Glück hat mein Arbeitskollege mich zum Sport überredet in der Mittagspause. Momentan fällt es mir unglaublich schwer meinen inneren Schweinehund zu überwinden damit ich wieder regelmässiger in Sport gehe. Heute Abend gibt es dann Fleischkäse und Kartoffelsalat weil sich das der Chef mal wieder wünscht. Kartoffelsalat ohne Mayonnaise natürlich. Muss mir noch angewöhnen meine Portionen abzuwiegen. Gestern hab ich mir nach dem Spaziergang mit Schröder noch eine Sauna gegönnt. Hab aber nur 2 Durchgänge geschafft muss mich erst wieder langsam daran gewöhnen. Den ganzen Sommer über war die Sauna nicht in Betrieb. Wieder einmal ein einsamer Saunagang alleine, wie schön wäre es mit einer Leidensgenossin abends bei uns im Fitnessraum Sport zu machen und danach in die Sauna gehen. Tja der Fitnessraum verstaubt langsam und die Sauna kommt jetzt erst wieder mehr in Gebrauch bei dem Schmuddelwetter. Wasser mit Zitrone trinke ich am Tag gut 3 Liter, dazu einige Kaffee's. Jetzt am Wochenende haben wir nur wieder "Fresseinladungen" und nächstes WE grad auch. Ich hoff das ich ab dem 13. November mit Metabolic anfangen kann. 3 Tage entgiften und entschlacken und dann geht's los. Habe damit schonmal 10 kg abgenommen und auch gehalten. Mein Höchstgewicht das ich mal hatte waren 127 kg. Es geht nach unten aber halt sehr langsam.