• 15. Nov 2015 13:21
  • Heute ist Sonntag und ich kann schlemmen. Ich esse Sachen die ich mag und achte nur bedingt auf die Kalorien. Heute gab es Gulasch, Kohl und Kartoffeln. Herzhaft und lecker, habe gemerkt, dass ich wieder ein Sättigungsgefühl habe. Hatte ich lange nicht mehr, meist habe ich einen 2. Teller abgegessen. Heute habe ich festgestellt, ich bin satt. Ich denke, meine jetzige Methode hat das Potential, die Einstellung zum Essen und Gewichtsabnahme zu verändern. Auf eine neue Woche. Allen noch einen geruhsamen Sonntag und weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen.
    Danke für die guten Wünsche. LG LENA