16. Nov 2015 - Wochenfazit

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  • Dani1986
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  • seit Mai. 2014
  • 17. Nov 2015 16:28
  • Danke für das Kommentar auf meinem Blog :-)
    
    Freut mich das dir es mit MM so gut geht und kann dir ganz nach Empfinden mit der Schoki,Nutella usw.
    Bei mir war immer das Problem, dass ich mir meinen Teller zu voll gemacht habe und den natürlich leer gegessen habe.
    
    Mit MM fällt es mir nicht schwer soviel zuessen wie mir gut tut.
    
    Hoffe das es weiterhin bei uns beiden so gut mit der Motivation klappt.
    
    Zumm Thema Fortbildung kann ich dir sagen wenn es möglich ist pack dir was ein oder entscheide dich für Salat mit Essig/Öl Dressing oder einfach nur eine Suppe falls dies angeboten wird.
    
    Wenn es sich nur auf einen Tag beschränkt kannst du es ja an den anderen Tagen wieder ausgleichen mit zählen.
    
    Werde am Donnerstag trotz MM mit einer Kollegin in die Kantine gehen und trotzdem mit genuss eine Kleinigkeit essen.
    Es hat die letzten 3 Wochen bei mir auch sehr gut geklappt ohne auf etwas zu verzichten.
    
    Wichtig war mir vorallem, dass ich mit meinem Mann essen kann und zwar das gleiche :-)
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  • auum
  • -9 kg
    
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  • seit Jul. 2013
  • 17. Nov 2015 14:29
  • Hallo Paula, danke für Dein Feedback auf meinen Blog, auch Du wirst Deinen Weg finden. Ich wünsche Dir viel Erfolg LG LENA
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  • Paula01_
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  • seit Nov. 2015
  • 16. Nov 2015 22:52
  • Hallo ihr Lieben,
    meine erste Woche mit MM liegt nun hinter mir und ich muss sagen, es war wirklich eine gute Woche.
    Es fällt mir - noch - nicht schwer, innerhalb der vorgegebenen Punkte zu essen. Es macht mir - noch - nichts aus, zu wiegen und zu messen. Und ist - noch - absolut in Ordnung, bewusst zu essen und auch zu verzichten.
    Ich muss allerdings auch sagen, dass ich es gar nicht wirklich als Verzicht sehe. Ich habe gar nicht das Bedürfnis, Schokolade zu essen, in die Chipstüte zu greifen oder über die äußerst gut riechenden Spekulatius herzufallen.
    Natürlich entscheide ich mich beim Essen bewusst gegen z.B. Nutella auf dem Brot aber ich kann das Glas Nutella auch ohne weiteres in Sichtweite stehen haben, ohne mit mir kämpfen zu müssen, mich für die punktefreundlichere Variante zu entscheiden - zumindest noch!
    Ich hoffe sehr, dass dieses NOCH noch ganz lange anhält und das Motivationstief ganz lange auf sich warten lässt, denn so wie es gerade läuft, geht es mir echt gut. Ich habe sogar die Herausforderung Wochenende hervorragend gemeistert.
    
    Meine Herausforderung in dieser Woche ist die Fortbildung am Donnerstag. Ich weiß nicht, was zu essen angeboten wird und ob ich mir nicht lieber etwas einpacken sollte.... Fortbildungstage sind bei mir immer Tage, die kalorienmäßig echt zu Buche schlagen. Mal sehen, wie es am Donnerstag wird - ob ich da auch so bewusst ans Essen oder ans Zwischendurchknabbern herangehen kann, wie sonst.
    
    Ich wünsche uns allen eine gute Woche :)
    LG
    Paula