14. Dez 2015 - Abnehm Blog von Xeniana

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  • Paula01_
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  • 14. Dez 2015 07:48
  • Am besten aktualisierst du dein Gewicht nur einmal wöchentlich, das ist viel repräsentativer ;-)
    Wir reden hier gerade von 30 Gramm, wenn ich das richtig sehe ;-)
    Also alles gut.
    Ich hsb mich anfangs auch jeden Tag gewogen, jetzt wiege ich mich nur noch am Wochenende - dadurch setze ich mich selbst nicht mehr so unter Druck.
    
    Ich wünsche dir einen guten Wochenstart
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  • Xeniana
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  • 14. Dez 2015 07:28
  • 80,07-das war der Käse am Abend. Hab schlecht geschlafen. Die Katzen haben Radau gemacht. An Tagen nach schlaflosen Nächten bin ich gefährdet. Hab mal gelesen das Schlafmangel leptinmangel erzeugt. scheint in meinem Fall zu stimmen....
    Während ich den Brötchenteig noch schnell selbst machen konnte, mussten für das Mittagessen Kidney Bohnen herhalten. Das Blöde ist ich muss essen-warm zu Mittag-Vorbildwirkung. Die Eltern kochen für die Gruppe. Die Mahlzeiten sind Gruppenaktivitäten. Das Frühstück wechselt täglich. Von daher wird es durchaus eine Herausforderrung mit MM im Arbeitsalltag klar zu kommen. Geht nur mit täglichen Vorkochen und dem Rumerzählen auf Diät zu sein. Aber es wird schon werden. ..:)