15. Dez 2015 - Abnehm Blog von DerWeisseRitter

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- xenophenia
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- seit Sep. 2014
- 15. Dez 2015 19:07
- Hallo Weißer Ritter,
  
  klasse, dass Du dran bleibst. Du kannst übrigens mehr als die vorgegebenen Punkte in Obst und Gemüse investieren. Ich nutze so um 1/3 meiner Punkte für Obst und Gemüse und komme super damit zurecht. Hunger kommt da nicht auf.
  Bloß - wie Du es ja auch schon festgestellt hast - die Kneipe, das Zusammensitzen mit Freunden und dann steht da auf einmal ein Vino oder ein Bier. Einfach so! Tssss.... ich spare mir mittlerweile die entsprechenden Punkte auf, wenn es ohnehin etwas alkoholischer wird, was zum Glück nicht allzu häufig ist.
  Mit alkoholfreiem Bier sparst Du übrigens auch Punkte, aber das ist ja auch irgendwie ein Fake .....
  
  Beste Grüße und viel Erfolg,
  xe.
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- DerWeisseRitter
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- seit Dez. 2015
- 15. Dez 2015 16:27
- Ok, erster Eintrag - keine Ahnung was ich hier schreiben soll. Mache nun seit 12 Tagen für meine Verhältnisse sehr diszipliniert MM. Während der Woche auf der Arbeit ist das kein Problem, ich habe Frühstück und Mittagessen vorher geplant, vorbereitet und komme gut mit den Punkten hin. Dazu trinke ich viel Tee und Wasser, ab und zu einen Kaffee mit Milch. Problematisch ist abends und vor allem Wochenenden.
  Abends zu Hause halte ich mich noch sehr gut, ich habe schließlich genügend Punkte über Tag aufgespart und kann diese dann gut noch verbrauchen, sogar mal mit einen Fruchtjoghurt oder bisher 2 mal auch mit einem Stückchen Schokolade.
  Am schlimmsten sind Wochenenden und Tage, wo etwas unternommen wird. Ein Besuch in der Stammkneipe ist natürlich kontraproduktiv - wobei ich hier nur noch auf Bier setze und immerhin keine Snacks mehr bestelle :D :D :D :D :D
  Sehr positiv fällt mir auf, dass ich mich gesünder ernähre. Man versucht mehr Obst und Gemüse zu essen um auch die Sonderpunkte zu nutzen. Wenn ich am Ende des Tages noch alle 8 Sonderpunkte habe, habe ich ein schlechtes Gewissen, weil ich nichts gesundes gegessen habe. Außerdem gesünder ist die Tatsache, dass man Alternativen zum Essen sucht und somit mehr Abwechslung in den Speiseplan bringt. Quark, Müsli, Obst usw. esse ich jedenfalls zur Zeit häufiger als vor MM.
  
  Hatte vor einigen Monaten schonmal Weight Watchers gemacht und ca. 7-8 kg abgenommen. Bin froh, dass ich nun diese kostenlose Seite gefunden habe, die vom Prinzip ja genauso funktioniert. Nur die Suche nach Lebensmittel ist hier leider nicht so gut. Oft kommt es genau auf die Schreibweisen an und trotzdem werden teilweise Dinge nicht gefunden, die drin stehen. Als Software-Entwickler fällt mir sowas direkt auf und ich ärgere mich darüber, weil eine Änderung des Suchalgorithmus doch so einfach wäre....
  Naja egal. Toll, dass man hier so viele Leute finden kann, die einen zusätzlich motivieren! Macht weiter so!!!