05. Jan 2016 - Abnehm Blog von ulischw

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  • 18. Feb 2016 16:48
  • ...jetzt wird wieder durchgestartet.
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  • 12. Feb 2016 15:07
  • ...der Appetit kehrt zurück. und wie! Tja morgen ist Wiegetag und da wird sich das Gewicht wahrscheinlich wieder normalisieren.
    Das wäre wohl von "Herbert" zuviel verlangt. Hoffentlich hält es sich die Zunahme in Grenzen. Ab nächste Woche möchte ich langsam wieder anfangen zu laufen. Erstmal nur flott gehen. Denke das reicht nach ner Grippe.
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  • 09. Feb 2016 12:11
  • Mich hat die Grippe erwischt und ich liege richtig flach! Da ich absolut keinen Appetit habe ist Abnehmen gerade einfach. Ich werde trotzdem versuchen irgendwie zumindest die Großzahl der Punkt zu essen damit mein Stoffwechsel nicht auch noch schwächelt.
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  • ulischw
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  • 06. Feb 2016 08:42
  • Toller "Herbert" Dickes Minus hat er angezeigt. Hatte auch ne ordentliche Woche. Mittlerweile trag ich nicht mehr jedes einzelne Lebensmittel ein. Da ich morgens meist eh immer genau das gleiche Müsli zusammenstelle. Funktioniert gut und geht schnell.
    Hoffe euch geht es ähnlich und ihr hattet auch ne gute Woche. Schönes Wochenende.
    Liebe Grüße
    Uli
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  • 31. Jan 2016 13:41
  • Euch allen wünsch ich eine erfolgreiche, schöne Woche und immer schön tapfer bleiben.
    
    Liebe Grüße
    
    Uli
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  • Paula01_
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  • 30. Jan 2016 14:15
  • Schön, dass Herbert dir trotz der Umstände wohlgesonnen ist :)
    Gute Besserung und viel Erfolg beim Bändigen des Schweinehundes :)
    
    LG
    Paula
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  • 30. Jan 2016 08:56
  • Herbert hat mir ein - von 100 gr. angezeigt. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. Trotzdem schön. immerhin liege ich seit ner Woche eigentlich nur faul rum und halte meinen Fuß in der Senkrechten. Jetzt wird aber wieder genauer auf die Punkte geachtet....so der Schweinehund sich zurückhält.
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  • ulischw
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  • 29. Jan 2016 16:43
  • ...und schon wieder geschwächelt. Mann das Eiweißknäcke vom Aldi hat echt viel Punkte....und man kann ewig essen. Das kauf ich nicht mehr!
    Nun hab ich noch nen Bänderanriß im Sprunggelenk und kann nicht mal die Punkte weg laufen. Bin gespannt was "Herbert" morgen anzeigt.
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  • ulischw
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  • 27. Jan 2016 09:59
  • ...die lassen sich auch so toll anschnauzen! Mann ihr habt schon so toll abgenommen. Da könnt ihr so stolz sein. Ich schwächel immer mal wieder.
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  • gysmo11
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  • 27. Jan 2016 04:51
  • Herbert ist auch toll. Meine heißt Horst ;o)
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  • Paula01_
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  • 26. Jan 2016 19:58
  • Herbert? Das ist ja klasse. :)
    Ich drück die Daumen, dass sich das Schätzen nicht negativ auswirkt.
    
    Lg
    Paula
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  • 26. Jan 2016 16:35
  • Fast eine Woche ohne Internet. Das war schwierig. Ruckzuck war mein Datenvolumen am Smartphone aufgebraucht und ich musste nach Gefühl essen. Tja und wenn ich das könnte, wäre ich nicht hier. Ab morgen gehts wieder richtig los und ich hoffe das mich meine Waage
    (hab sie übrigens Herbert getauft) nicht enttäuscht. Euch allen wünsch ich eine erfolgreiche MM Woche.
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  • ulischw
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  • 16. Jan 2016 19:39
  • und ich hab mich doch getraut. Die Waage hat doch tatsächlich ein Minus angezeigt. Brave Waage.
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  • ulischw
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  • 15. Jan 2016 16:01
  • Mist aber auch! heute stand ich beim Bäcker und bin schwach geworden. Ein dickes Baguette mit Käse und Schinken und Ei und, und, und.
    Und morgen soll ich mich wiegen? Überleg ob ich nicht auf Montag schiebe. Ach was soll´s. Morgen gehts wieder richtig weiter.
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  • Paula01_
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  • 10. Jan 2016 14:42
  • Viel Spaß beim Planen :-)
    Ich kann auch nicht nach Gefühl einkaufen gehen. Seit vielen Jahren gestalten wir freitags einen Essensplan für die nächste Woche - der ist innerhalb der Woche natürlich variabel, aber die einzelnen Speisen, die wir planen, wird es auch geben. Und danach kaufe ich ein. Und seit ich wieder selber einkaufen gehe, landet auch sehr selten etwas ungeplant im Einkaufswagen ;-)
    
    LG und einen schönen Sonntag noch
    Paula
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  • 10. Jan 2016 14:19
  • ...es kommt täglich etwas mehr Routine rein. Ich plane jetzt auch schon für morgen und tw. sogar schon für Dienstag. Da weiß ich auch gleich, was ich einkaufen muss. Wenn ich im Laden überlege was ich kochen möchte, das geht mit Sicherheit schief...aber sowas von schief !!!
    Daher für mich auch exrem wichtig: Planung, Planung und nochmal Planung! So und jetzt gehts weiter mit der ? Planung ...Richtig!
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  • Paula01_
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  • 09. Jan 2016 14:09
  • Glückwunsch, dass der Start ins neue Jahr so gut gelungen ist :)
    
    Mir hilft es, meine Mahlzeiten gut zu planen und evtl. auch vorzubereiten. Größere Mengen zubereiten und einfrieren mache ich auch ab und zu. Oder ich koche abends, wenn die Kinder im Bett sind, für den nächsten Tag vor. Das klappt auch gut. Du wirst sehen, es braucht sicher etwas Übung aber das wird schon klappen.
    
    LG
    Paula
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  • 09. Jan 2016 09:30
  • Die Waage hat sich bewegt! ...und zwar nach unten.:-)
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  • ulischw
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  • 06. Jan 2016 09:40
  • Heute früh gab`s ein Quinoa-müsli. Also ich kann es sehr gut essen. Bin mal gespannt ob es länger satt macht als Haferflocken und Co.
    die "echten" Bierchen habe ich durch eine alkfreie Variante ersetzt. Die "echten" stehen nur noch für Besucher zur Verfügung.
    Habe gestern vorgekocht. Eigentlich wollte ich Ratatouille machen. Kann man so gut einfrieren. Dann habe ich aber noch ne Veggiebolognese gemacht, die mir seltsamer weise sogar gut gelungen ist. Musste nur viel würzen. ...und man kann auch beides zusammenmischen und über Kartoffeln geben. Mit etwas Käse ab in den Ofen...sehr lecker!
    Leider habe ich keine Ahnung wie ich das ab morgen in den beruflichen Alltag integrieren soll. Stehe grad echt viel in der Küche.
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  • ulischw
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  • 05. Jan 2016 09:28
  • So, heute wird eingekauft. Der Kühlschrank ist leer und somit auch die punktereichen Sachen verschwunden.
    Wenn wir abends nach dem Reiten nur nicht ständig noch bei ein oder zwei Bier zusammensitzen würden..... Evtl. versuche ich das noch durch eine
    alkoholfreie Variante zu ersetzen. Bier macht nämlich hungrig.
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