• 23. Jul 2012 09:37

  • Ach Leute, ist das Wetter bei euch genauso toll wie bei uns? Wir hatten gestern schon richtig schönes Wetter und waren zum Spazierengehen im Wald. Dabei habe ich wieder so schöne Fotos von meinem Neffen machen können und freue mich sehr darüber.

    Meinereiner wird heute wieder nicht Walken gehen - obwohl ich das wirklich gern würde. Aber mein Hals gibt noch immer nicht Ruhe (irgendwas latent drinsteckendes) und da ich morgen noch nen Termin habe, will ich dort nicht krank aufkreuzen - nachdem ich den schon wegen Krankheit verschieben musste.

    Ich für meinen Teil freue mich grad riesig auf in zwei Wochen, weil ich dann meine neue Stelle antreten kann. Aktuell habe ich ja frei, weil bei uns Sommerferien sind - also kann ich die letzten zwei Wochen noch mal ganz auf mich konzentrieren und noch mal Dinge tun, die künftig eher zu kurz kommen dürften (lesen oder nähen - wobei ich noch ein paar Hosen kürzen müsste, worauf ich keine Lust habe).

    Da ich die erste Woche auch gleich weg bin (im Hotel) und dann natürlich nur schlecht Punkte zählen kann, habe ich mir überlegt, es eine Woche mit SiS zu probieren (schlank im Schlaf). Nur bei den Empfehlungen für dieses Konzept wurde mir schon schwindelig: Morgens 3 Brötchen? Ich habe gestern mit Mühe und Not 1,5 gepackt, weil ich soooo Lust drauf hatte. (Hatte gestern wegen Familienbesuch einen punktefreien Tag.) Aber morgens schon drei Brötchen? Vor allem sind keine herzhaften Beläge erlaubt - und ich weiß nicht, wie ich das schaffen soll. Bin doch morgens kein Süßesser! Und wie ich abends ohne Kohlehydrate leben soll, weiß ich auch nicht, muss mich da mal schlau machen, welches Gemüse ich da essen darf, weil Obst und Kartoffeln ja natürlich verboten sind. Denn bisher fühle ich mich abends ohne KH einfach nicht satt - aber ich will es angehen, weil ich ja keine Zählgelegenheit habe. Und da ich beim Schätzen ja eher dazu tendiere, zu viele Punkte zu schätzen, habe ich Angst vor dem Hungerstoffwechsel. Danke, nein - den brauche ich wirklich nicht.

    Was ich weiß, ist die Tatsache, dass abends zu Fleisch und Fisch geraten wird. Aber was mache ich, wenn ich momentan kein Fleisch mag? Mein Liebster will ja immer Fleisch, aber mir ist beim letzten Braten und bei den letzten Schnitzeln aufgefallen, dass sie mir nicht geschmeckt haben - der Fleischgeschmack hat mich dann doch abgeschreckt. (Komischerweise liebe ich aber trotzdem Schinken.) Ich muss ein seltsames Menschenwesen sein!

    Jedenfalls habe mir heute vorgenommen, mal nach dem SiS-Prinzip zu leben. Heute Abend gibt es dann statt Schokolade Käse und ich hoffe, ich kann das durchhalten. Wie ich ja bereits irgendwann im Forum sagte: Das Prinzip leuchtet mir ein, aber bisher fühlte ich mich nicht geeignet, das Prinzip durchzuführen. Mein Mann wird ganz begeistert sein, wenn es abends jetzt immer Fleisch gibt - und er kann sich ja gern Brot oder Nudeln dazu nehmen. Allerdings weiß ich nicht, ob und wie lange ich das tatsächlich machen werde - also heißt es jetzt: Augen zu und durch, dann kann ich das künftig leichter bei Seminaren durchhalten. Denn leider bin ich die ersten knapp 3 Wochen unterwegs und muss mir dann ja was einfallen lassen. Zählen werde ich jetzt auch, aber eben nach SiS leben. Meine Nachbarin hat ein paar Bücher dazu, die werde ich mir nachher mal ausleihen.

    An dieser Stelle möchte ich übrigens darauf hinweisen, wie schlimm ich Versprechen finde von wegen: "Nimm in 6 Wochen 4 Kleidergrößen ab!" Das ist mir bei youtube unter die Nase gekommen und ich weiß nicht, was sich die Leute dabei denken. Man futtert sich doch meist die Kilos auch nicht in 6 Wochen an, aber runter soll es bitte ganz schnell gehen! Bei mir funktioniert ja das schnelle Abnehmen überhaupt nicht, aber ich sehe für mich die Chance, so dauerhaft abzunehmen. Was bringt es mir, wenn ich rasend schnell abnehme und dann rasend schnell den Jojoeffekt habe? Von Diäten halte ich schon dreimal nichts, denn das ist immer nur eine kurze Zeit und dann wird gegessen wie bisher.

    Übrigens musste ich schmunzeln, als meine Nachbarin fragte, ob ich denn mein Programm noch immer machen würde- und sie ganz überrascht war, als ich bejahte. Und dann ist mir gestern mal aufgefallen, dass in in 2,5 Wochen schon ein halbes Jahr dabei bin - ich bin total überrascht! Die Zeit hier vergeht so schnell und es fühlt sich richtig gut an. Morgens ist auch mein erster Weg im Internet zu my-miracle, einfach um zu schauen, was wieder los ist. Ich glaube, ich bin abhängig von dieser Seite. :-)

    Trotzdem ist mir nicht entgangen, dass viele sich hier anmelden und dann ganz schnell zu Karteileichen werden. Das finde ich total schade, da sie hier ein ganz tolles Programm an der Hand haben, um dauerhaft abzunehmen. Ein paar hatte ich kontaktiert und wollte wissen, warum sie quasi aufgegeben haben. Und nicht das Programm selbst war ihnen zu umständlich (zumindest nicht immer), sondern sie sind an ihrer eigenen Erwartungshaltung zerbrochen. Anfangs läuft es super, die Pfunde purzeln und man ist total happy. Und dieses blöde tägliche Wiegen bringt dann leider auch mal Schwankungen hervor, die dann die Laune in den Keller sinken lassen. Manche lassen sich von der Waage scheinbar echt die Laune diktieren - natürlich ist es frustrierend, wenn man mal ein paar Gramm mehr auf der Waage hat als am Tag zuvor. Aber es bringt nichts, deswegen den Kopf in den Sand zu stecken - Gewichtsschwankungen sind normal und kein Grund zum Frust. Wassereinlagerungen sind nicht jeden Tag gleich, der Darm hat noch ein paar Reste, die nicht immer gleich viel wiegen - das ist doch natürlich! Und statt sich selbst an den Kopf zu fassen, weil man sich von ein paar Gramm runterziehen lässt, wird das ganze Programm abgebrochen und im schlimmsten Fall verteufelt. Das Programm ist aber nun einmal nur auf Langfristigkeit ausgelegt und nicht auf den schnellen Erfolg. Wer nur sehen will, wie die Waage runter geht, sollte sich an irgendwelche kruden Methoden im Internet halten, die einfach eine riesen Abnahme in Millisekunden versprechen. Und am besten ganz ohne Schweiß und Mühe!

    Jedem Neuling hier kann ich ans Herz legen: Macht euch frei von dem Wunsch, alles schnell wieder zu verlieren. In der Regel sagt man, dass man mindestens so lange braucht abzunehmen, wie man zugenommen hat. (Stimmte bei mir nur bedingt, denn die Zunahme funktionierte deutlich schneller.) Am besten geht ihr nur einmal pro Monat auf die Waage, dann habt ihr immer ein Erfolgserlebnis! Wer das nicht so gut durchhält, sollte dann aber maximal einmal pro Woche auf die Waage steigen.

    Einmal wurde ich gefragt, wie ich es aushalte, nicht ständig auf die Waage steigen zu wollen. Und ich gestehe hier: Ich habe Angst vor der Waage und dem Tag, an dem mein Gewicht einmal nicht gesunken sein könnte. Und da ich weiß, wie sehr es frustriert, wenn das Gewicht mal steigt, habe ich gar keine Lust, jeden Tag auf die Waage zu springen. Ich lebe gut damit und kann mir so einiges an Stress ersparen. Dass ich abnehme, sehe ich im Spiegel und an den Hosen, die unter dem Gürtel Falten schlagen (sieht sehr merkwürdig aus, nebenbei gesagt).

    Und mit diesem Einblick in mein Wiegeverhalten beende ich heute meinen Eintrag.