14. Jan 2016 - Abnehm Blog von PinkWool

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  • PinkWool
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  • 14. Jan 2016 22:07
  • Danke, Paula.
    
    @me: jetzt habe ich Hunger. Ich gehe besser ins Bett. Bin eh müde. Schon wieder so früh, muss mit dem Essen zusammenhängen .....
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  • Paula01_
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  • 14. Jan 2016 21:33
  • Genau das hat MM bei mir ja auch bewirkt: Bewussteres und verantwortungsvolleres Essen. Und es funktioniert wirklich gut.
    Ich wünsche dir viel Erfolg auf deinem Weg :)
    
    LG
    Paula
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  • 14. Jan 2016 20:42
  • Danke für Deinen netten Kommentar, Lena. Noch bin ich in der Orientierungsphase und lerne, was wie viele Punkte hat, aber Du hast recht. Man findet sich gut rein. Und letztlich isst man ja eh immer die gleichen Sachen.
    
    Mir fehlt JJ ... hoffe, sie ist bald wieder dabei ;)
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  • auum
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  • 14. Jan 2016 20:24
  • Ist auch meine Lieblingsserie. Schaue nebenbei hier vorbei. Wünsche Dir gute Erfolge. Ja, man kann sich gut kontrollieren, muß manchmal erschreckend feststellen wie viel Punkte doch anscheinend gut Lebensmittel haben. Ja man findet schnell heraus was richtig oder falsch.
    Schönen Abend noch LG LENA
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  • PinkWool
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  • 14. Jan 2016 19:51
  • Der Tag ist fast rum und ich sitze hier mit einer Tasse wunderbaren Pukka-Tee und ziehe mein Resumee während mein Lieblingsmann mein Lieblingskind ins Bett bringt. Im Gegensatz zu gestern, habe ich heute mein Punktebudget überschritten. Nunja, gibt wohl so Tage. Trotzdem bin ich essenstechnisch zufrieden, weil ich doch einiges an Rohkost dabei hatte. Mal sehen, was die Wage morgen zur Punkteüberschreitung sagt.
    
    Müde bin ich schon und leider auch gar nicht motiviert jetzt meine Häkel- oder Stricknadeln anzufassen. Das ist ausgesprochen ungewöhnlich - ich stricke oder häkel jeden Abend, wenn ich zu Hause bin. Womöglich hängt die Unlust mit der neuen Ernährung zusammen? Essen nur so viel wie der Körper braucht und nicht überessen wie sonst immer.
    
    Im großen und ganzen denke ich, dass die Punkte (und damit erlaubte Kalorien) so berechnet sind, dass man bzw. frau gut damit auskommt ohne tatsächlich hungern zu müssen. Ich bin ja erst am Anfang und so hoffe ich natürlich, dass ich trotzdem abnehme, auch wenn ich mich nicht dabei quäle. Allerdings habe ich sonst tatsächlich mehr gegessen, also mehr ungesunde Sachen und dann viel davon. Viel Schokolade und Kuchen. Von daher verspreche ich mir durch das Tagebuch und Punkte zählen eine Form der Kontrolle und des Wiedererlernens von normalen Portionsgrößen. Ein wenig habe ich im Laufe der letzten Jahre offensichtlich den Bezug zur Realität verloren. Ich esse immer mit Nachschlag. Weil es so gut schmeckt. Satt bin ich bereits nach einem Teller. Von nun an höre ich auf meinen tatsächlichen Hunger und das Sättigungsgefühl. Und ich freue mich auf den Weg zum Wunschgewicht.
    
    Der letzte Satz war gelogen. Wenn heute Nacht eine Fee zu mir kommt und mir einen Wunsch erfüllt, dann wünsche ich mich natürlich schlank. Aber solange diese Fee anderweitig beschäftigt ist, werde ich Punkte zählen. Und den Tag mit der neuesten Criminal Minds Folge ausklingen lassen. Ich liebe Donnerstage!