27. Jan 2016 - Abnehm Blog von Geraldine1970

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- Heidi1954
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- 27. Jan 2016 10:45
- Meine Naschis sind auch im Keller und ich wohne ganz oben.
  Sind dann immer gute 60 Stufen.Da geht man nicht so schnell runter,als wenns nur bis zur Schranktür ist.
  Ausserdem ziehe ich schon um 18.30 mein Nachthemd an.
  Dann komme ich auch nicht so schnell in Versuchung,runterzuwollen,grins.
  Ist doch ein toller Trick,oder?
  LG Heidi
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- somi
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- 27. Jan 2016 09:08
- Hallo Geraldine,
  täglich Sport muss doch nicht sein ;-) Es soll ja nicht in Stress ausarten sondern Spaß machen.
  Punkte aufessen ist übrigens ganz einfach: SCHOKOLADE! Geht bei mir immer, da muss ich nur aufpassen, dass ich auch rechtzeitig stoppe und nicht doch über meine Punkte komme. Deswegen kauf ich die nach möglichkeit nur noch im Riegelformat, also einzeln verpackt. GEnerell befindet sich mein Knabberkram im Keller - und ich wohne im Dachgeschoss.
  Ich wünsche dir noch viel Erfolg!
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- Geraldine1970
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- 27. Jan 2016 08:04
- Guten Morgen.....
  in der ersten Woche meines Abnehmens war ich hochmotiviert und habe jeden Tag Sport gemacht. In der zweiten Woche beschränkte sich das dann wieder auf die 3x pro Woche, die ich sowieso immer zum Sport gehe. Gestern wollte ich es dann aber wissen und bin vor meinen 1 1/2 Stunden Aerobic noch mit Tochter zum Rückenfit gegangen. Hui, mir brennt heute noch der Popo! Das war mal ein Ganzkörpertraining der besonderen Art und meine Hochachtung haben die Senioren, die in der Gruppe mitmachen und tapfer bis zum Schluss durchgehalten haben!
  Aber es hat wirklich Spaß gemacht! Mit vielen motivierenden, aufmunternden, lobenden Worten der Trainerin, wie es das sicher in keinem Fitness-Tempel gibt!
  Ich hoffe, ihr findet auch alle den für euch passenden Sport! Kann wirklich Spaß machen, wenn man die richtige Gruppe findet!
  Das einzige "Problem", das ich habe: ich hab´s mal wieder nicht geschafft, meine Punkte aufzuessen! Meine Sportpunkte noch gar nicht dazugerechnet! Ich habe zwar gestern nach dem Sport noch Joghurt mit roter Grütze gegessen, aber das hat nicht gereicht. Und mehr konnte ich einfach nicht!
  Aber heute versuche ich es wieder! Habe schon mal mit Forellen-Filets zum Frühstück angefangen. Auch nicht jedermanns Sache morgens um kurz nach 6 ;-)
  Euch allen einen wunderschönen Mittwoch! Bleibt dran! Wir werden es schaffen!