02. Feb 2016 - Abnehm Blog von Alexa0703
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- Bulette65
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-26 kg
- Ehrenmitglied
- 2189 Beiträge
- seit Okt. 2014
- 02. Feb 2016 19:16
- Hallo Alexa,
ich kann Tessa und Miesepetra nur zustimmen.
Für mich wäre das auch nichts.
Ich glaube auch mit einer Ernährungsumstellung erreichst Du dauerhaft mehr.
Ich wünsche Dir trotzdem viel Erfolg.
Liebe Grüße
Bulette
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- tm270275
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- Aktives Mitglied
- 3 Beiträge
- seit Sep. 2012
- 02. Feb 2016 16:55
- ... und absolut nix für mich! Ich kann einfach immer nur wieder sagen: MM funktioniert - esst, was ihr mögt, findet raus, welche Lebensmittel punktetechnisch nicht so zu buche schlagen und spürt, wie ihr langsam aber stetig Eure Ernährung umstellt. ALLES und ich glaube wirklich ALLES andere führt dazu, dass man abnimmt und schnell wieder zunimmt! Oder hat je eine von Euch eine dauerhafte Abnahme durch eine Diät erzielt??? Gibts wirklich welche, die funktionieren - würde mich interessieren??
Aber jeder hat seinen eigenen Weg, auch das hab ich gelernt und ich wünsche Dir für den Deinen genau den Erfolg, den Du Dir erhoffst und erwünscht!!! Respekt - für mich wärs nichts...
Gruß an Dich
Tessa
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- Miesepetra
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- ehemaliges Mitglied
- 54 Beiträge
- seit Mär. 2013
- 02. Feb 2016 12:19
- Hallo Alexa,
puh also was du da von deiner Diät schilderst wäre absolut nix für mich. Aber ich drück dir fest die Daumen! :)
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- Alexa0703
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-9 kg
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- 4 Beiträge
- seit Okt. 2015
- 02. Feb 2016 11:29
- Angemeldet hab ich mich hier ja schon länger aber die Motivation lies noch auf sich warten.
Seit dem 31.01.16 habe ich nun mit der Cellrest Diät begonnen. Hier möchte ich nun einfach meine Erfahrung und mein Wohlbefinden dokumentieren während ich diese Diät mache.
1. Tag
Der erste Tag war eigentlich ganz gut. Ich hab morgens den Tee mit den 2 TL Activize zu mir genommen dann die 3 Kapseln Proshape und dann das selber gemachte probiotische Joghurt mit Chiasamen gegessen. Nach der Einnahme von Activize wurde er mir total heiss, und ich bekam auch einen Juckreiz. Der Juckreiz hat aber nach 5min nachgelassen. Das sind so anfängliche Nebenwirkungen hat mir meine Beraterin gesagt weil das Vitamin B Komplex alles öffnet und somit die Durchblutung schneller und besser durch den Körper geht.
Bei der Diät wird all 4 Stunden gegessen. Ich fange an mit der Weissen Woche, das bedeutet ich nehme die ganze Woche nur Eiweiss zu mir.
Vor dem Mittagessen nimmt man 15min vorher das Basic in 3 DL Wasser ein. Nach 15min isst man dann sein Hauptgericht. Dann wieder 15 min warten und 3DL mit 2 TL Restorate trinken. Während dem Essen nimmt man kein Getränk zu sich.
Nach 4 Stunden am Nachmittag kann man dann 150 gr. Mandeln essen. Die Mandeln esse ich auch über den Tag verteilt wenn ich ein Hungergefühl habe. nach 15 min nimmt man 3 Kapseln Proshape mit 3DL Wasser und nach 40min löst man 2 TL Restorate in 3DL Wasser auf.
Nach weiteren 4 Stunden gibt es Abendessen. Bei mir gab es Putenbrustschnitzel ohne Salz gewürzt nur mit Kräutern und dazu ein Kräuterjoghurtdip ohne Salz von dem selbergemachten Joghurt gemacht. Vor dem schlafen gehen löst man dann nochmals 2 TL Restorate in 3DL Wasser auf. Zu den Mahlzeiten trinkt man nie etwas immer 15min vorher und 15min nachher.
Den ersten Tag hab ich eigentlich sehr gut überstanden. Hunger hatte ich nie. Aber mein Körper hat den ganzen Tag gearbeitet. Mir war es immer sehr sehr warm. Ich hab sehr geschwitzt auch in der Nacht habe ich meinen Pyjama total durchgeschwitzt.
Am nächsten Morgen hab ich mich noch nicht gewogen obwohl es mich schon wahnsinnig interessiert hätte ob ich nach einem Tag schon was auf der Waage sehe.
2. Tag
Essen wieder wie beschrieben mit alle den natürlichen Zusatzprodukten von Cellrest. Viel zu trinken über den Tag fällt mir nicht schwer.
Trotzdem spürte ich heute leichte Kopfschmerzen. Auch sonst fühlte ich mich eher schlapp wie aktiv.
Sport sollte man währen der Weissen Woche nicht machen, da der Körper zu stark mit dem entgiften und entschlacken beschäftigt ist.
Das da was in mir vorgeht spüre ich auch regelrecht.
Ich kann ständig auf das WC. Mein Körper fühlt sich Wahnsinnig heiss an, ich spüre eine innere Hitze in mir wie nach der Sauna.
Am Abend bin ich dann noch eine Runde mit Schröder spazieren gegangen und danach bin ich in die Saune wie jeden Montag.
Montag ist Sauna Tag bei uns. Eigentlich ist es für mich kein Problem 2 -3 Durchgänge zu machen mit je 15min. Aber heute war es total anders.
Nach 10min wurde es mir unerträglich heiss. Ich musste raus aus der Sauna und beim 2. Durchgang schon nach 5min. Danach wurde es mir sehr schwindlig und ich musste mich erst mal eine Weile hinlegen. Sauna ist also nichts an weissen Tagen. Mein Körper reagiert da sehr stark drauf.
Nach dem Abendessen hab ich dann noch meine Lymphdrainage gemacht ich hab da ein Gerät dafür und bin dann ins Bett gegangen. War doch sehr müde.
3. Tag.
Der 3. Tag ist heute und ich fühl mich MEGA. Die Neugier war einfach zu gross und ich bin auf die Waage gestanden. Das Ergebnis ist der Hammer.
Anfangsgewicht: 117,4 kg - Gewicht nach 2 Tagen: 115,4 kg - 2 kg in 2 Tagen ich kann's kaum glauben. Das motiviert. Jetzt mach ich weiter ganz sicher.
Ein Woche Weiss dann 3 Wochen grün usw. usw. mal schauen wie es sich entwickelt, ich werde es hier auf jeden fall genau dokumentieren.
Auch habe ich einen Plan gemacht mit meinen Massen um Taille, Hüfte, Schenkeln und Waden. Sonntags ist mein Wiege und Messtag.
Sobald ich ein Ergebnis habe welches man zeigen kann werde ich den Plan mal dazu anhängen.
Mein momentaner Zustand ist gerade sehr gut, kein Kopfweh und ich sprüh vor Energie. Kein Vergleich zu gestern. Würde ja heut gern ins Fitness gehen aber ich mach jetzt wirklich kein Sport diese Woche um einfach meinen Körper noch etwas zu schonen. Aber nächste Woche geht's dann wieder voll los.