• 15. Feb 2016 16:09
  • Seit 3 Monate mache ich eine Kombination von Paleo/Keto
    Keine Kohlenhydrate ==siehe unten
    Kein Zucker
    Keine Körner (auch kein Vollkorn)
    Keine Hülsenfrüchte

    Abweichend von Keto=
    auch Gemüse und etwas Obst

    Abweichend von Paleo=
    auch Milch und Käse

    Ich nehme kontinuierlich ab.
    Bin dabei überhaupt nicht hungrig.
    (Keine Hungerattacken durch Reduktion der KH)

    Die Punktevorgabe nach My Myracle müss aber schon eingehalten werden, sonst gibt es keine Gewichtsreduktion :)

    Kann so einen Versuch jeden empfehlen der bisher bei den Diäten vom Hunger geplagt worden ist.

    Mir geht es dabei ausgezeichnet.
    Ohne Hunger abnehmen. TOLL.

    Im Internet gibt es sehr viele Quellen mit Erklärungen bezüglich Paleo und Keto.

    Wünsche Euch auch viel Erfolg bei der Erreichung Euerer Ziel.