15. Feb 2016 - Paleo/Keto Abnehm Blog von gewa210350
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- 15. Feb 2016 16:09
- Seit 3 Monate mache ich eine Kombination von Paleo/Keto
Keine Kohlenhydrate ==siehe unten
Kein Zucker
Keine Körner (auch kein Vollkorn)
Keine Hülsenfrüchte
Abweichend von Keto=
auch Gemüse und etwas Obst
Abweichend von Paleo=
auch Milch und Käse
Ich nehme kontinuierlich ab.
Bin dabei überhaupt nicht hungrig.
(Keine Hungerattacken durch Reduktion der KH)
Die Punktevorgabe nach My Myracle müss aber schon eingehalten werden, sonst gibt es keine Gewichtsreduktion :)
Kann so einen Versuch jeden empfehlen der bisher bei den Diäten vom Hunger geplagt worden ist.
Mir geht es dabei ausgezeichnet.
Ohne Hunger abnehmen. TOLL.
Im Internet gibt es sehr viele Quellen mit Erklärungen bezüglich Paleo und Keto.
Wünsche Euch auch viel Erfolg bei der Erreichung Euerer Ziel.