Gastritis und Abnehmen ! Abnehm Blog von ulischw

12. Mär 2016 19:28
Danke Uli
Gratuliere zur erfolgreichen Abnahme!
Schön, dass es deinem Magen wieder besser geht. Mir hilft es auch, wenn ich meinem ganzen Verdauungssystem die Nacht über Zeit zum Arbeiten gebe. So schaffe ich es, nach 19 Uhr nichts mehr zu essen. Auch achte ich inzwischen auf ein eher leichteres Abendessen.
Lass dich auf Arbeit nicht stressen und habe eine gute Woche.

12. Mär 2016 08:09
Juhu, mehr als die Hälfte ist geschafft. Habe diese Woche beim Tagebuch schreiben etwas geschlampt. Meistens habe ich meine Punkte aber geschafft. Seit ich abends nur noch Joghurt oder Zwieback esse, geht es meinem Magen auch deutlich besser. Ich wünsche allen eine erfolgreiche Abnehmwoche und hoffentlich etwas Frühling.

06. Mär 2016 09:34
Huhu,
ja, der Reflux ist deutlich besser geworden. Die Ernährung spielt anscheinend bei solchen Beschwerden wirklich DIE Rolle. Abends fällt es mir etwas schwer die alten Gewohnheiten zu bezwingen. Wenn ich dadurch aber von einer dauerhaften Medikamenteneinnahme loskomme, nehme ich das gerne hin. Habe heute wieder mein Vollkornbrot gegessen. :-) Zwei kleine Scheiben und ich bin satt.....und so wenig Punkte verbraucht.:-) Wenn ich so überlege, dass ich auch mal noch um 23:00 Vollkornbrot gegessen habe, brauch ich mich über die Beschwerden eigentlich nicht wundern. Da achte ich jetzt sehr drauf. Außer der Verdauung werde ich mich beim Wiegen bestimmt auch freuen. Das ist doch ein großer Ansporn. Diese Woche habe ich leider nichts abgenommen. Das wäre ja aber auch zu einfach. Bei dem Labberbrot bin ich schon froh, dass ich nicht zugenommen habe.

Liebe Grüße und eine schöne (hoffentlich etwas sonnige) Woche

28. Feb 2016 12:58
....was ist PME? Die Medis nehm ich mittlerweile seit einem Jahr...wegen dem Reflux. Daher wundert mich die Gastritis etwas. Ausgerechnet jetzt, wo ich angefangen habe mich soooo gesund zu ernähren. Vielleicht hat das meinen Magen auch etwas überfordert. Ich suche auf jeden Fall noch nach Alternativen zu dem Omep. Auf Dauer will ich das nicht nehmen. Jetzt werde ich erstmal Schonkost essen und mir etwas mehr Ruhe gönnen. Und dann wieder an die gesunden Körner rantasten.

Vielen Dank für deine Unterstützung

28. Feb 2016 10:00
...die Suppe hört sich gut an. Die kann ich auch gut mit ins Geschäft nehmen. Banane kann ich morgens noch nicht essen. Dafür werte ich das Brot mit einem Apfel und einer Birne auf. Das soll lt. Arzt auch gut für den Magen sein. Grüner Tee ist doch auch mal ne Abwechslung zum Kamillentee. Das werde ich auch testen. Weiß jemand wie lange so ne Gastritis durchschnittlich dauert? Habe das scheinbar schon länger und kam nur durch ne Spiegelung raus, die ich wegen ständigem Reflux habe machen lassen.

Vielen Dank für deine Tipps

Liebe Grüße Uli

27. Feb 2016 09:28
Gewicht ist wieder gesunken. Kein Wunder mir wird auch nach jedem Essen etwas übel. Kaffee und Alkohol sind erstmal komplett gestrichen.
Vollkornbrot soll ich auch nicht essen. Das ist anscheinend zu schwer verdaulich. Toll jetzt ess ich labbriges Weizenbrot von dem man nicht satt wird. Ausserdem hat es relativ viel Punkte. Kamillentee ist jetzt auch nicht so der Renner. Aber wenn´s hilft. Falls noch jemand ultimative Schonkostrezepte hat, immer her damit.