16. Mai 2016 - The day After....Pfingstmontag

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  • xenophenia
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  • 16. Mai 2016 16:57
  • Die leidige Technik, liebe Labifan :-)
    
    Das Aufschreiben ist für mich ebenfalls die richtige Methode. Ich muss mir dann schon an die Nase packen und frage mich: "Willst Du nun wirklich ein Croissant kaufen, das dann mit 8 Punkten zu Buche schlägt?" - "Och nöööö," schießt das Kleinhirn zurück, " dann lieber einen Smoothie, einen Obstsalat oder andere schöne gelbe Dinge ...
    
    Weiterhin viel Erfolg,
    xe.
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  • labifan
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  • 16. Mai 2016 13:36
  • Hm, die Fragezeichen waren eigentlich Emoticons, nun ja
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  • labifan
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  • 16. Mai 2016 13:32
  • So, nachdem wir gestern ja den sprichwörtlichen Pfingstochsen verspeist haben, geht es heute genüsslich aber punkteorientierter weiter.
    
    Nachdem wir erßtmal ordentlich ausgeschlafen hatten (mit Nelley bin ich um sechs Uhr morgens ne kurze Entlastungsrunde Pi+Ka gegangen), sind wir nach dem Aufstehen und landfein machen um elf erstmal eine schöne Hunderunde durch Feld und Wald gelaufen. Wohlgemerkt gelaufen, nicht gejoggt oder gerannt????. Unsere kleine braune ist dreimal ins Wasser gehüpft. Sie hat da so ihre speziellen Badestellen.
    Zuhause gab es dann, nachdem die Braune versorgt war, eine große Schüssel lecker Salat, eine kleine Geflügelwiener und ein Portiönchen Kartiffelsalat (Männchen hatte gegen meine Anweisung doch fertigen mitgebracht, obwohl ich mir lieber selber welchen mache, aber was soll's. Hat auch ganz gut gemundet. So hatten wir insgesamt 691 Kalos zur Hauptmahlzeit und nicht wie gestern schlappe 1650.
    
    Das sieht dann ja schonmal ganz anders aus in der Energiebilanz. Aber weil ja die Wochenbilanz gilt, seh ich das alles eher gelassen.
    Zur Zeit lebe ich nach dem Motto: Bleib cool, genieße und schreib alles auf.
    Ich muss sagen, das Aufschreiben hilft mir am besten. Es ist zwar mühselig, weil ich wirklich alles abwiege, aber es verhindert, das etwas ganz unbemerkt und versehentlich in den Mund rutscht. So läuft die Ernährung viel bewusster ab, und das ist auch gut so. Ich fühl mich sauwohl dabei.
    
    Einen schönen Pfingstmontag wünscht
    Chris
    ?????.......und immer schön locker bleiben????