22. Mai 2016 - Es geht abwärts :)
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- xenophenia
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-14 kg
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- 23. Mai 2016 11:19
- Liebe Erdnusskeks,
bleibe einfach beim wöchentlichen Wiegen, gerade wenn Tante Rosa zu Besuch ist (bei mir heißt es immer "Lily reist ans rote Meer").
Viel Erfolg weiterhin,
xe.
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- Erdnusskeks
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- seit Jan. 2012
- 22. Mai 2016 20:41
- Diese Woche lief gut für mich.
Ich war noch nicht wieder arbeiten und zusätzlich auch alleine zuhaus. Also hab ich beim Einkaufen tatsächlich hauptsächlich Gemüse eingekauft. Das hat natürlich einiges ausgemacht und ich hab mich sehr gesund ernährt.
Das hat mich diese Woche mit einem fetten Minus von 1.1 kg belohnt. Wäre ja schön, wenn das jede Woche so wäre. ;) Aber das geht natürlich nicht und das ist mir auch klar.
Dieses Wochenende war wieder schwierig. Gestern waren wir abends essen in einem Rodizio-Restaurant. Irgendwie waren wir zu früh dran und wurden so unbewusst zum schneller essen genötigt. Man war mir schlecht. :D Ich hab den Tag bewusst nicht gezählt und eher Gesundes gegessen, aber lag punktemäßig garantiert drüber.
Heute war ich dann mit meiner besten Freundin zum Tagestrip an der Ostsee. Da mir das von vornherein zu ungenau vorkam, hab ich auch nicht wirklich gezählt, sondern hinterher geschätzt. Ich hoffe es kam so ca hin.
Gefrühstückt hab ich Weintrauben und zum Mittagessen am Strand hab ich mich aus freien Stücken für einen leckeren Salat mit Krabben entschieden statt für Nudeln oder Fischbrötchen. Oder Currywurst mit Pommes. ;) Und zwar weil ich selbst so Lust auf Salat hatte. Und das ist für mich das größte Erfolgserlebnis: Dass ich einfach von mir aus lieber zu den gesunden Sachen greife, weil ich einfach WILL und nicht weil ich denke es wäre besser. :):)
Nachher gab es zwar trotzdem ein fettes Eis, aber ich denke das war auch drin. Ansonsten viel Wasser und jetzt bin ich auch echt KO und brauche kein Abendessen mehr. Ab morgen wird natürlich wieder ordentlich gezählt und ich werde ja sehen ob mich das gewichtsmäßig wieder nach oben schiebt.
Ich habe seit heute Besuch von Tante Rosa, also meine Regel. Da ich mich in diesem Zeitraum noch nie täglich gewogen habe, hab ich keine Ahnung ob sich das irgendwie auswirkt. Aber ich werde es merken. Positiv bleiben!