21. Jun 2016 - MM wieder nach allen Regeln der Kunst :-)

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  • xenophenia
  • -14 kg
    
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  • 22. Jun 2016 14:47
  • Hallo Kimimnet,
    
    neue, realistische Ziele können ein guter Motivator sein. Hast Du Dir körperlich auch etwas für Dich vorgenommen? Z.B. HiiT oder Yoga oder täglich Spazierengehen usw. In Kombination wirkt es besser.
    - Ich habe mich auch überwunden, vielmehr den Schweineköter in mir, und habe die Kurzhanteln wieder ausgegraben. Tut richtig gut, die Muckis zu spüren :-)
    
    Viel Erfolg weiterhin,
    xe.
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  • kimimnet
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  • 21. Jun 2016 21:11
  • Eben gepostet bei den Sonntagswiegern:
    
    Hallo Ihr Lieben,
    
    ...
    Nach einigen Wochen Pause bei den Sonntagswiegern will ich es nochmal wissen...und werde mich hier jetzt wohl doch wieder regelmäßig sonntags melden.
    
    Ich hatte in den letzten Wochen ein paar gefährliche Tage im Stile meines Alltags vor MM.
    
    Eine ganze Weile habe ich es in letzter Zeit ja schon nur noch auf "Halten" abgesehen gehabt und mich entsprechend mit Punkteüberschreitungen arrangiert.
    
    Die gefährlichen Ausreißer hatten bislang noch keine gravierende Auswirkung auf der Waage.
    
    Da es im Moment aber mal wieder eher anstrengend (im Moment bei der bezahlten Arbeit und in der Kombi aus allem) ist, sehe ich mich schon abgleiten in altes Verhalten.
    
    Deshalb habe ich jetzt mal mein Ziel um 3 kg nach unten korrigiert, um nochmal auszuprobieren, ob MM nach den eigentlichen Spielregeln, d.h. bei Einhalten der Punkte bei mir weiterhin zu einer Abnahme führen kann.
    
    Heute z.B. sieht es sehr gut aus. Ich muss nur rechtzeitig ins Bett gehen und mein schon notiertes Scheibchen Käse als "Betthuperl" essen, dann ist alles den Regeln entsprechend gelaufen. Satt genug bin ich jedenfalls.
    
    Ich wünsche allen hier weiterhin viel Erfolg!
    
    Und: Nein, die Zucchinichips wurden leider nicht knusprig. Ich mag Zucchini raffiniert gewürzt aber dennoch.
    
    Was knusprig wurde: Harzer Roller in ganz dünne Scheiben geschnitten und mit Gewürzen bestreut (nicht zu viel und kein Salz) im Backofen auf Backpapier gebacken.
    
    Schmeckte mir auch sehr gut.
    
    GGLG