27. Jun 2016 - Abnehm Blog von sunrose
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- xenophenia
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-13 kg
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- seit Sep. 2014
- 27. Jun 2016 17:05
- Hallo Sunrose,
gar kein Sport? Hast Du Physiotherapie? Dann mache die Übungen zu Hause weiter. Mir hat das nach der Bandscheibe sehr gut geholfen, nicht nur dabei, gesund zu werden und die Wirbelsäule zu entlasten, sondern auch geschmeidig zu bleiben. Die Prognose war damals 18 Monate. Nach sieben Monaten saß ich für eine große Tour schon wieder auf dem Motorrad, was nach vier Monaten nur mit Ach und Krach für eine kurze Strecke ging. Mein Arzt war begeistert. Allerdings habe ich den Physiotherapeuten echt genervt mit Übungen für Zuhause. Ich schaffte mir diese "Wackelstange" und all das Zeugs an sowie 0.5-kg-Kurzhanteln, damit bloß keine Überlastung eintritt.
Viel Erfolg,
xe.
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- sunrose
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- seit Mai. 2013
- 27. Jun 2016 13:57
- Hallo,
Habe wie einige andere auch das Problem gehabt mein Gewicht zu halten, was mir leider nicht gelungen ist,deshalb versuche ich jetzt einen Neustart durchzuführen.Ich hoffe das es diesmal für länger ist.
Beim ersten Abnehmen habe ich ja noch mit Sport einiges machen können. Was für mich sehr gut war , bis zu einen Punkt wo ich dann selbst merkte , das ich eine Sucht nach den Sport entwickelt habe .
Leider hat mich dann oder soll ich sagen Gott sei Dank, eine Erkrankung an der Wirbelsäule dazu gezwungen mit den Sport sofort aufzuhören , ich wurde danach 4 x an der Wirbelsäule Operiert, was nicht ohne Folgen blieb , so das ich heute keinen Sport mehr Ausüben darf. Die Medis die ich nehmen mußte hatten als Nebenwirkung eine Starke Gewichtszunahme , Bei mir ca.13 kg was nicht ohne ist , die neuen Klamotten passen alle nicht mehr.
Ab heute habe ich mir vorgenommen wieder mit MM neu zu Starten auch wenn es ein wenig länger dauern sollte (ohne Sport).
Man soll ja bekanntlich nicht die Hoffnung verlieren .
Werde mich nach einiger Zeit wieder melden ,und das hoffentlich mit einen Abnehmerfolg.
Eure sunrose14