10. Jul 2016 - Abnehm Blog von Lore1959

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  • kimimnet
  • EM
    
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  • seit Mär. 2015
  • 10. Jul 2016 09:30
  • Hallo Lore,
    
    bei den Mengen, die ich verzehre, staune ich auch manchmal, dass es dennoch mit dem Abnehmen klappt.
    Auch ich habe im Wesentlichen auf Eiweißbrot umgestellt. Ob es wirklich damit zusammenhängt?
    Ich verzichte auf nichts und wenn sich mir ein leckeres Kürbiskernbrötchen aufdrängt, esse ich es auch weiterhin.
    Im normalen Alltag mache ich allerdings eher mal einen Bogen um das viele Brot und auch Nudeln
    Mein Schwerpunkt liegt inzwischen tatsächlich auf Obst und Gemüse, gepimpt mit ein paar anderen leckeren Kleinigkeiten, wie guten Fetten, Nüssen, Saaten, vielen Kräutern etc..
    
    Ich wünsche Dir weiter viel Spaß und Erfolg!
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  • Lore1959
  • -26 kg
    
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  • 81 Beiträge
  • seit Feb. 2015
  • 10. Jul 2016 07:57
  • Ein sonniges Hallo an alle Mitstreiter und Mitstreiterinnen,
    
    heute ist es mal wieder soweit..... Wiegetag. Es sind heute -800g. Ich muss immer wieder sagen.....bei mir läuft es super gut, ich esse viel mehr als vor MM und fühle mich dabei viel besser. Meine Abnahme ist bisher ohne viel Sport gelaufen. Solange ich noch ohne Sport gute Abnehmergebnisse erziele, möchte ich noch nicht viel Sport treiben, sonst wäre meine Abnahme immer über 1 kg und das würde mir zu schnell gehen. Die Zeit wird noch kommen wenn es ins Eingemachte geht, um mehr Sport zu treiben. Jeder der in mein Tagebuch schaut wird sehen das ich alles esse und jeden Tag, oder alle 2 Tage koche. Viele Rezepte sind auch hier aus der Datenbank. Was ich nicht mehr esse ist B R O T. Da bin ich ganz auf Eiweißbrot umgestiegen.
    Ich wünsche allen einen super schönen Sonntag und viel Erfolg
    Bis dahin und viele liebe Grüße
    Lore