Sonntag, 05. August 2012 - Abnehm Blog von Annanina

05. Aug 2012 13:26
Ernährungsumstellung und Sport machen könnte ein Fulltimejob sein... bin kaputt von der letzten Woche (wegen der Arbeit), das neue Körpergefühl hat mich getragen. Trotzdem drücke ich mich jetzt den ganzen Sonntag darum, mit Sport anzufangen... Gammele, lass Wäsche durchlaufen, koche schon mal für heute und die nächste Woche... Warum ist es so schwer die Kurve zu bekommen, wenn frau doch ganz genau weiß, hinterher geht es ihr besser? Letzte Woche bin ich nach der Arbeit in das Fitnessstudio gefahren, ich hatte keine Lust, aber Lust DASS ich es mache. Hinterher war ich einfach glücklich und habe mich sauwohl gefühlt. Irgendwie habe ich sowieso ein Problem mit dem Timing: Mit vollem Bauch soll man nicht trainieren, mit leerem Bauch ist auch nicht gut. Puuuuuuh..... Wenn doch nur so eine Selbstverständlichkeit sich einstellen würde, wie Zähneputzen oder Händewaschen... Wäre saugeil. Aber egal: Ich packe das.

05. Aug 2012 01:26
Gut sind eigentlich nur die Tage, an denen ich Sport treibe. Aus Vernunft und Trainingsgründen mache ich Pausen an einigen Tagen... Es ist gut, sich nicht übermäßig unter Stress zu setzen. Vielleicht klappt es mit diesem Konzept ja mal auf Dauer. Kurzfristige Erfolge hatte ich viele. Angst habe ich allerdings schon, wenn die Punkte NOCH weniger werden. Hoffentlich haben sich bis dahin mein Magen und mein Körper auf kleinere Portionen und weniger Kalorien eingestellt. Hunger habe ich trozt Punktüberschreitung manchmal schon, aber es lässt sich aushalten. Bei krassem Hunger steigt mein Zigaretten- und Kaffeekonsum, das rührt noch früheren Crash-Diäten her. Ein Traum wäre es, perspektisch auch das Rauchen zu lassen. Aber nicht alles auf einmal.. Schritt für Schritt in Richtung Gesundheit. Ich wünsch allen anderen hier Erfolge und Wohlgefühl. Einige haben erstaunliche Erfolge zu verbuchen. Hoffentlich geht es ihnen gut dabei und sie leben nicht nur auf ein Endziel hin. Auf alle Fälle macht es Mut und ich kneife uns allen die Daumen. :-)