05. Sep 2016 - Abnehm Blog von SistaC
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- SistaC
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- seit Sep. 2012
- 06. Sep 2016 12:00
- Hi XE,
na, ich gebe mir Mühe. Aber ich mache auch keine Religion daraus :)
Softdrinks trink ich nicht, aber Curry Gewürzketchup!
Yummy!
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- xenophenia
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-14 kg
- Ehrenmitglied
- 3919 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 05. Sep 2016 13:40
- Hallo SistaC,
schön, dass Du den Weg zurück gefunden hast :-)
Ohne Zucker - das ist schon mal ein guter Grundsatz, vor allem, wenn Du auch den versteckten Zucker meidest.
Viel Erfolg,
xe.
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- SistaC
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- Aktives Mitglied
- 5 Beiträge
- seit Sep. 2012
- 05. Sep 2016 13:18
- Boah, war jetzt schon wieder lange nicht mehr hier. Aber ich muss mal wieder schauen, was ich so esse. Bin ganz froh, über mein Gewicht, hatte gedacht, dass ich mehr drauf hätte.
In der Fastenzeit, hatte ich komplett auf Zucker verzichtet. Na ja, so komplett es eben geht. Kein Zucker im Kaffe (das versuche ich schon seit 30 Jahren), keine Süßigkeiten. Danach habe ich lange weiterhin auf Süßes verzichtet. Höchstens mal selbstgebackenes oder Marmelade.
Seit ein paar Woche reist es leider wieder ein. Da ich auch seit einiger Zeit nicht mehr schwimmen gehe, habe ich letzte Woche wieder damit angefangen und will ab heute wieder etwas kontrollieren, was ich so zu mir nehme.
Wenn ich wieder jede Woche schwimme (bin total langsam, aber besser als nix...) dann versuche ich 1-2 x wöchentlich morgens ne Stunde Walken.
Bin gespannt wie es wird. Nach dem Urlaubstief geht es jetzt so langsam wieder bergauf.
Wünsch Euch allen viel Erfolg!
SistaC