• 06. Sep 2016 13:35
  • Seit heute Morgen hat mich das MM-Programm wieder und ich fühle mich wohl. Ich spüre förmlich wie es mir gut tut, dass ich mich nun wieder ans Programm halte. Und so bin ich gespannt darauf, wie es sich weiterentwickelt.

    Endlich kann ich auch meine drei Herausforderungen wieder angehen. Diese sind immer noch die selben:

    der Weinkonsum, den ich regulieren will, der Sport bzw.die Bewegung, die ich regelmäßig in mein Leben einbauen will und - um beim regelmäßigen zu bleiben - das regelmäßige Essen.
    Seit heute arbeite ich nun wieder, da gehe ich auch wieder mehr Schritte. Hatte mir ja das Ziel gesetzt, an Tagen, an denen ich kein Aquacycling mache, 6000 Schritte zu machen. OK, das ist mir gestern geglückt, heute geh ich zum Aquacycling. Ah, da fällt mir ein, ich könnte das jeweils ins Tagebuch eintragen. Hm, gute Idee, mach ich so. So kann ich meine Erfolge besser nachvollziehen.
    Das regelmäßige Essen ist in einigermaßen entspannten Zeiten (so wie derzeit noch) kein Problem, das kommt erst wieder, wenn ich stressigere Zeiten hab.

    Soweit mein Plan, ich finde, ich bin gut gerüstet und freue mich auf die kommenden Tage. :)