Dienstag, 07. August 2012 - Abnehm Blog von Annanina

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  • Annanina
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  • 08. Aug 2012 22:57

  • ps: Heute nacht habe ich tatsächlich von Punkten geträumt.. es sitzt schon tief.. trozdem war der Tag ernährungstechnisch eine Kathastrophe...

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  • Annanina
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  • 08. Aug 2012 22:56

  • Hallo, Jeanie, ich freue mich über Deinen Kommentar, Dein Lob, Deine Anregung zu Paradoxa! Ja, die geht wirklich genauso heran, wie ich es gerne möchte und hat tolle Erfolge!! Und auch schon lange, lange durchgehalten... Ich habe heute meinen absoluten Tieftag.. vielleicht werde ich auch krank... einfach müde, müde, müde und körperlich fertig.. Ich weiß, das gehört auch dazu, bei einem so langen Weg. Und das hat frau auch, wenn sie sich übermäßig ernährt... nur.... nur.. nur... :-(

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  • Jeanie
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  • 08. Aug 2012 09:53

  • Hallo Annanina

    Deine Blogs gefallen mir! Deshalb hier mein Senf dazu:

    Unser Aller Vorbild ist Paradoxa. Sie sagt Heute unter "Pommes" um 9.31 Uhr eigentlich alles, was man wissen muss.

    Für mich gilt auch: Selbstkontrolle und Disziplin. Das kann man wirklich lernen. Es braucht Zeit, Zeit und nochmals Zeit, bis man die Kurve gekriegt hat. Aber wenn man es wirklich will, dann funktioniert es auch. Wenn der Schalter im Kopf einmal umgestellt ist, dann geht es wie von selbst, na ja, fast von selbst! Von Selbstkasteiung kann nicht die Rede sein. Wenn man einmal intus hat, was es so braucht, dann nimmt man ab. Ich sehe das so einfach.....

    Gewicht halten, das ist eine andere Sache. Davor fürchte ich mich schon noch.

    Ich wünsche Dir einen tollen Erfolg und viel Spass auf der Hochzeit!

    Gruss, Jeanie

     

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  • Annanina
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  • 07. Aug 2012 23:05

  • Was mir in diesem Forum gut gefällt, sind die Blogs und die Motivationsunterstützung der anderen. Es macht ziemlich viel Mut zu sehen, wie sich das Leben einiger verändert und verändert hat. Manchmal denke ich der Punktehype ist auch etwas übertrieben, beispielsweise wenn sich Sorgen um einen einzigen Punkt gemacht wird. Dafür ist ja dann die Grundberechnung sowieso zu ungenau, genauso wie der Sporttool. Ich glaube, es gibt auch einige Männer hier... ach, ne, ja, das gibt man ja bei der Berechnung an.. ich hatte mir schon Gedanken gemacht, wie die mit ihrem höheren Verbrauch mit sowenig Punkten klarkommen.

    Ich wiege heute 92 Kilo, komme mir aber jetzt bereits vor wie mit 62 Kilo, weil der Sport meinen Körper so auf Vorderfrau gebracht hat. Das fühlt sich ziemlich lebensfreudig an und lässt mich vor lauter Lust am Bewegen auch oft den unterschwellig vorhandenen Hunger vergessen. Leider trinke ich auch ziemlich oft und ziemlich viel Kaffee, um den Hunger zu unterdrücken. Die Milch habe ich punktetechnisch weggelassen, was zwar meinem Darm besser bekommt, aber nicht meinem Magen. Der Weg zur Gesundheit ist also mit Steinen gepflastert. Auch geht es zwar momentan meinem Körper besser, die Gelenke melden sich aber... ein Grund zum Abnehmen.Worauf ich richtig stolz bin ist, dass es mir momentan richtig gut gelingt, mich gut zu versorgen und gesund zu kochen. Es ist ein tolles Gefühl, Gewohnheiten verändern zu können. Es wäre schön, dies auch noch auf den Bereich des Rauchens zu übertragen. Aber eins nach dem anderen. Schritt für Schritt. Zufriedenheit ist ein hohes Gut in meinem Alter und das alleine sollte schon genügen :-))))

    Am Donnerstag geht es auf eine Hochzeit, es ärgert mich allerdings, dass ich auch schon anfange, mir Gedanken zu machen, wie das "reinhauen wird". Eigentlich wollte ich doch keine Diät, sondern nur eine Ernährungsumstellung machen. Aber der Erfolg der körperlichen Veränderung kann schon süchtig machen *hehehehe :-))))))